Какво е Bullet Journal? Всичко, което трябва да знаете, преди да сте BuJo

bullet journal Shutterstock

Вероятно имате приятелка, която преди години е оставила основния си планер за BuJo - и тя не е сама. Благодарение на Instagram - и нарастващи нива на стрес - милиони хора смятат, че този метод е най-добрият начин за планиране, размисъл и медитация. И докато някои от нас може да го намалят до дневник, пълен с объркващи символи и стенография, всъщност е така „практика на внимателност, маскирана като система за производителност“.

Започни сега

Както и да го наречете - създател на планове, списания или по друг начин Райдър Карол казва, че този метод ще ви помогне да живеете по-продуктивен и смислен живот. „Когато бях млад, бях диагностициран с ADD и нямаше много налични инструменти или ресурси, така че трябваше да проектирам свой собствен“, обяснява той. „Вместо да си водя бележки като другите хора, аз измислих как да организирам и сортирам информацията по начина, по който работи моят ум.



Какво е a bullet journal ?

Плановик за деня, дневник и писмено за равни части медитация , воденето на куршуми превръща хаоса от координирането на живота ви в рационализирана система, която ви помага да бъдете по-продуктивни и да постигнете личните и професионалните си цели. Със секции за регистриране на ежедневните ви задачи, месечен календар, бележки, дългосрочни желания и други, вашият BuJo е персонализиран според вашия живот. (Записите са маркирани с точки, тирета и други графики, така че можете да видите техните категории с един поглед.)



  • Вдъхновение (мантри, прозрения и идеи): !
  • Мога ли да започна журналистика на куршуми в средата на годината?

    100%. Той може да се персонализира, което означава, че можете да го стартирате днес, утре или след три месеца. Просто коригирайте бъдещия дневник, така че да отговаря на вашата времева линия.

    Какви инструменти са ми необходими?

    Докато съществуват официални списания за куршуми, всеки здрав дневник или тетрадка ще свърши работа, казва Карол. Подобен на Методът на Мари Кондо KonMari , става въпрос за процеса, а не за окончателния вид. Но ако искате да обедините функцията и модата, вижте тези най-продавани списания , вариращи по стил и цена.

    Пазарувайте най-популярните списания за куршуми

    , '><%= item.data.dek.replace(/

    / g, '

    ')%>Още от Живот Гледайте Кейти и Люк зад кулисите на „Idol“


    Реклама - Продължете да четете по-долу



    Правила, които ресторантите трябва да спазват при „Triple D“


    • Живот