Джамела Джамил не е наред, Детокс чайовете са ужасни за отслабване, тяло и психично здраве

Две чаши здравословен билков чай ​​с мента, канела, сушен Производство на Foxys_forestГети Имиджис

Почистването приема много форми сега, от Изоклеанс направени популярни от Кели и Райън, на сок от целина вижда се в емисиите на Instagram на „уелнес“ влиятели навсякъде. Но към днешна дата, #DetoxTea е по-популярен от всеки от тях с 850 000 маркера в Instagram - това е със 700 000 повече от сок от целина.

подарък за рожден ден 1 годишно момче

Актрисата Jameela Jamilhas думи за вълнообразния ефект на мега-инфлуенсъри като Кардашианците, които с гордост показват резултатите от своите „плоски коремни успехи“ с детокс чайове. Звездата на NBC’s Доброто място наскоро излезе на една от спонсорираните публикации на Khloe (откакто е изтрита).



„Ако сте прекалено безотговорни, за да: а) се уверите, че имате личен треньор, диетолог, вероятен готвач и хирург, за да постигнете своята естетика, а не този слабителен продукт ... и б) кажете им странични ефекти на този продукт, одобрен от НЕ-FDA, за който повечето лекари твърдят, че не са здравословни “, Джамела написа . - Тогава предполагам, че трябва.



Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Коментари от Celebs (@commentsbycelebs)

Тези нежелани реакции включват спазми, болки в стомаха , диария и дехидратация , наред с други. Истината е, че нито една диетична напитка или хранителна добавка не може да предизвика загуба на тегло, нито ще повлияе положително на метаболитните функции, които вече са извършени от вашите органи.

Ето най-ниското ниво на тази тенденция за отслабване на чай.



Какво е детокс чай?

Детокс чайовете са различни от други чайове бихте купили, поради здравните претенции, които правят на опаковката на продукта. Това означава, че са считани добавки в очите на закона - не храна - и те не се регулират от FDA.

Детокс чайовете се различават по своите твърдения за здраве или загуба на тегло, но популярните версии харесват Чай с плосък корем казват, че могат:

  • Намалете подуването на корема
  • Подкрепете метаболизма си
  • Помогнете за поддържането на здрава имунна система
  • Увеличете енергията си
  • Детоксифицирайте вашата система
  • Намалете задържането на вода
  • Прочистете храносмилателната си система

Съответните „театокси“ съдържат касия, сена и хамекриста - три растения, използвани и в лаксативи без рецепта. Много от тях също използват люспи от псилиум, форма на разтворими фибри, често използвани в продукти за омекотяване на изпражненията, като тези в аптечката на вашите баби и дядовци.

Тези растителни лаксативи стимулират стомашно-чревния тракт, за да ви помогнат да движите нещата. Тъй като обаче FDA не контролира хранителни добавки като фармацевтични продукти, няма гаранция, че източник на съставки е безопасно или че продуктът работи така, както претендира. Има повече случаи на неблагоприятни ефекти върху здравето и увреждане на черния дроб отколкото има някакво чудо „излекуване“ или подмладяване на жизненоважни органи, открито при пиенето им!

Детоксикиращият чай отслабва ли ви?

3-дневната или 3-седмичната програма за театокс не може да доведе до постоянни резултати, които са от полза. Може да отслабнете с вода, но ако сте, това може да означава, че губите значително количество електролити . Електролитите помагат за мускулната и нервната функция, като по този начин оказват влияние върху всяка система от органи в тялото ви. Може да не забележите електролитен дисбаланс, докато не получите мускулни крампи (най-добрият сценарий) или сърдечен арест (най-лошия случай).

Това също означава, че всяко загубено тегло на вода вероятно е временно. Ако получите твърде дехидратация, хормоните в тялото ви изпращат сигнал до бъбреците ви да започнат да задържат течност, след като спрете да пиете споменатите чайове.

Ако крайният резултат от teatox е подут, какво се случва? За много от нас това чувство ни подготвя да насочим вината вътрешно и да се примирим с идеята, че или не сме направили „достатъчно“, или че има нещо нередно в нас - цикъл, предизвикващ срам които могат да ни държат на колело хамстер, задвижвано от диета за цял живот.

Има още една причина почиства и детоксикира може да се обърне. Ако се опитвате да заредите без калории течност за определен период от време, просто сте оцеляване. Може да нямате енергия да напуснете къщата - още по-малко тоалетната. Освен това сте готови да почувствате глад, след като този период на детоксикация приключи. Потискащите апетита хормони по време на „бързото“ обръщане и след това ви карат да се чувствате жадни, след като сте хапнали твърда храна.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от FLAT TUMMY CO (@flattummyco)

Действително ли действат детокс чайовете?

Не. Докато имате функциониращи черва, черен дроб и бъбреци, вие сте винаги детоксикация - освобождаване на тялото от съединенията, от които не се нуждаете, или пренасочване за други полезни цели. Ензимите в стомаха и червата ви усвояват и абсорбират нужните хранителни вещества и отделят това, от което не се нуждаете, чрез бъбреците, черния дроб и долния стомашно-чревен тракт.

Пиенето на детокс чай НЕ ускорява функциите, които тялото ви вече изпълнява през целия ден, всеки ден. Оцеляването от чая с цел „почивка“ на черния дроб е ненужно. Без енергия под формата на калории , може да забавите системите за детоксикация на черния дроб, вместо да ги ускорявате.

Ще ускори ли метаболизма ми детоксикиращият чай?

Няколко малки проучвания - извършвани предимно в епруветки или върху мишки - свързват повишаване на скоростта на метаболизма с пиенето на около 4 чаши кофеин зелен чай на ден. Но детоксикиращият чай обикновено не се прави от зелен чай и дори да е така, може да не видите голяма полза лично. Генетиката, личната поносимост към кофеин, сънят и нивата на физическа активност също влияят върху метаболизма ви, така че колко влияе пиенето на чай ти е силно субективен (и следователно не си струва заради него предложено метаболитно въздействие ).

неутрални пола подаръци под $ 30

Единственият изпитан начин за пиене на чай ще ви помогне да ритнете метаболизъм ? Като ви помага да се събудите, за да стигнете до фитнеса (извинете!). Тъй като вашият метаболизъм зависи от вашата чиста телесна маса, изграждането на повече мускули е по-сигурен начин да промените метаболизма в дългосрочен план.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от A m y B r a c e ♡ (@ amy.victoriaxx)


Защо детоксикиращият чай е лош за вас?

Като регистриран диетолог, театоксите са не само експлоататорски, те са безотговорна и обидна „интерпретация“ на съществуващите научни изследвания и служат само за разпространение на мит, че прекаляването и ограничаването могат да ви направят слаби - да не говорим, по-щастливи и по-здрави.

Силно съм против идеята, че може да се постигне или насърчи по-добро здраве и загуба на тегло чрез лишаване и ограничение. Хранителни разстройства имат най-високата смъртност от всяко психично заболяване.

Продукти като тези служат само за засилване на колоезденето и депресията, от които и двете могат да произтичат нарушено хранене и се подобряват от съобщения в социалните медии - особено сред младите жени. Риалити телевизионните звезди (напр. Кардашианците) са достатъчно смели, за да признаят публично, че са шилинг за пари без изобщо да знаем много за дългосрочните ефекти на физическото и психическото здраве на тези продукти. Дума към знаменитостите, които са запалени по детоксикиращия чай: Може би е време да преразгледате вашите маркетингови усилия за влияние върху продуктите.

Ето някои подробности защо силно ви съветваме не ходете там.

Няма достатъчно доказателства, които да показват, че са в безопасност.

Разглеждат се повечето търговски почиствания хранителни добавки , което означава, че те не се регулират от FDA . Твърденията, че даден продукт е от решаващо значение за вашето благосъстояние, са просто маркетинг, а не проверима терминология с научна подкрепа. Също така не се споменава за потенциални взаимодействия с каквито и да е лекарства, които може да приемате. P отдайте под наем, ако не вземете нищо друго от тази статия, поне говорете с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е режим на добавки.

Не знаем какво има в тях.

    Ако съставките в чая, които сте закупили за $ 50, не могат да бъдат проверени от производителя, какво правят в тялото ви наистина не може да бъде определено. Това също така означава, че съществува риск от замърсяване на вещества, които може да не сте особено искам или нужда. В някои редки случаи те могат да бъдат силно опасно , функциониращи като други видове хормони в тялото ви като стероиди или хормони на щитовидната жлеза .

    Напомняне: Ще ви накарат да се качите .

      Въпреки споровете на марките за този факт, повече от вероятно е пиенето на много прахове, захарна вода и билки да ви попречи да излезете от къщата, благодарение на факта, че по всяко време ще ви е необходима близост до баня.

      Те могат да ви разболеят сериозно.

      В най-добрия случай пиенето на чай, за да помогнете на черния дроб да изпълнява задачите, които вече изпълнява, е загуба на пари, време и енергия. В най-лошия сценарий: Всичко с лаксативен ефект може потенциално да доведе до недостиг на витамини и минерали, електролитен дисбаланс, нарушаване на киселинно-алкалния баланс на кръвта и в крайна сметка по-висок риск от хоспитализация поради увреждане на черния дроб а не предполагаемите ползи от „детоксикацията“.

      Така че в случай, че все пак трябва да се убедите къде стоим на детокс или чайове с плоско коремче? Ние сме хардкор TEAM JAMEELA!

      Това съдържание е импортирано от {embed-name}. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт. Регистриран диетолог със степен бакалавър по изкуства от Северозападния университет и магистърска степен по клинично хранене от Нюйоркския университет, Джаклин „Джаки“ Лондон обработи цялото съдържание, тестване и оценка, свързани с храненето на Good Housekeeping, от 2014 до 2019 г.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу