Taco Bell здрав ли е? „Live Mas“ с тези 7 интелигентни поръчки

Taco Bell здрав ли е? Бетси ФарелГети изображения

Taco Bell има някои впечатляващи хранителни опции в менюто си. За верига, която мечтае за висококалорични ястия като пържено пиле вили и сладкиши с вкус на бонбони, всъщност е доста отдаден на храненето в днешно време. Taco Bell поддържа регистриран диетолог (RD) в персонала и от 2008 г. е намалил натрия в менюто си с 15%.

какви молове са отворени на благодарността

Но това, което кара Taco Bell да се откроява от останалата част от пакета за бързо хранене, е способността да добавете допълнителни зеленчуци, страни и суапове към вашата поръчка , с който можете да си поиграете чрез неговия онлайн хранителен калкулатор .



Свързана история

Това е страхотно, но какво, ако наистина просто искате да се отдадете? Да, Тако Бел прави заглавия за измисляне на предмети като Doritos тако, но винаги можете да отнемете няколко калории от върха на всяка поръчка, като поискате „Направете го фреска.“ Че nixes кремообразни, натоварени с калории дресинги, заквасена сметана и сирене , но добавя pico de gallo (често отстрани).



500 калории мощност купа

Taco Bell Power Bowl съдържа около 500 калории - и това включва guac.

Дизайн на Бетси Фарел

Имайки това предвид, можете да намерите най-добрите нискокалорични опции в Taco Bell, като го поддържате просто. Изберете такос, салати, захранващи чаши, страни и случайно буррито . Всички те съдържат месо на скара, зеленчуци, сирене, гуак и боб - които съдържат протеини и фибри. По-добре си прескачайки начосите и кесадилите тъй като е трудно да се направят по-хранителни.

Поръчка от v егетариански или Меню за захранване е по-добър залог, тъй като те съдържат добавени зеленчуци. Страхотни снимки от вегетарианско меню включват сирене боб и оризово бурито, боб бурито, черен боб бурито и дори седемслойно бурито - особено ако добавите допълнителни зеленчуци към някое от горните.



идеи за завършване на колеж за възрастни
280 Меню за калории за захранване Veggie Burrito Дизайн на Бетси Фарел

Вижте по-долу някои по-пълни с хранителни вещества идеи, които няма да ви накарат да се чувствате пренаситени:

  • Меню за захранване Veggie Burrito : Поръчайте го с допълнително пико де гало, допълнително румен, лесно за сиренето, обикновен гуак и обикновен боб. Пропуснете заквасената сметана и соса от авокадо и изберете добавки от салса, чушки халапеньо и домати. Ще си осигурите хубав, заситен обяд 380 калории , и все пак спестява малко място за парче плод.
  • Меню за захранване Вегетарианска купа с пиле : Поръчайте го с допълнително пико де гало, допълнително румен, обикновен гуак, сирене и боб пропуснете ориза и добавете пиле, лук, домати, салса и халапеньо.
  • Меню за захранване Бурито с пиле : Поръчайте го с допълнително пико де гало, допълнително румен, обикновен гуак, сирене и боб пропуснете ориза и добавете пиле, лук, домати, салса и халапенос.

Долния ред: Да, Taco Bell може да бъде здравословен, ако се справите лесно със сосовете, сиренето и ориза и вместо това добавите допълнителни зеленчуци.

Регистриран диетолог със степен бакалавър по изкуства от Северозападния университет и магистърска степен по клинично хранене от университета в Ню Йорк, Джаклин „Джаки“ Лондон обработва цялото съдържание, тестване и оценка, свързани с храненето на Good Housekeeping, от 2014 до 2019 г.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу