Колко често трябва да си миете лицето? Ето какво казват най-добрите дерматолози

колко често да се измива лицето Гети изображения

Всички сме свикнали измивайки си ръцете един милион пъти на ден (и след това овлажняващо през цялата нощ), но когато става въпрос за измиване на лицето ни, все още има много загадки. От една страна, вие искате да изчистите цялото оръжие, което се натрупва по бузите, брадичката и челото ви през деня, но също така не искате да измивате прекалено лицето си, което може да доведе до същия вид сурово кожата, която виждаме на супер изтърканите си ръце.

За да получите най-добрия план за игра за ежедневното ви измиване на лицето, разговаряхме с двама най-добри дерматолози и ето какво казват те:



В идеалния свят трябва да миете лицето си два пъти на ден.

    Експертите са единодушни, че две е магическото число: мийте веднъж сутрин и веднъж през нощта. „Бактериите се натрупват върху кожата ви, когато спите през нощта, така че трябва да ги отмивате сутрин“, казва Дебра Джалиман , Доктор по медицина, асистент по дерматология в Медицинското училище Icahn в планината Синай и автор на Правила за кожата: Търговски тайни от топ дерматолог в Ню Йорк. Мона Гохара, Доктор по медицина, асоцииран клиничен професор по дерматология в Медицинския факултет на Йейл, се съгласява, че сутрешното измиване е важно не само за да ви даде успокояващо събуждане, но и да подготви лицето ви за вашата сутрешна грижа за кожата.



    първи ден на училищни идеи за картини

    И разбира се, през нощта ще искате да измиете всяка следа от грима, маслото, мръсотията и каквито и да било други замърсители на околната среда може да са попаднали на лицето ви по време на ежедневните ви пътувания, така че порите ви да не се запушват, казва Д-р Джалиман.

    Но ако трябва да изберете само веднъж, измийте лицето си през нощта.

      Ако рационализирате почистващото си средство или, може би, се притеснявате, че кожата ви изсъхва и се лющи от прекалено търкане, можете да продължите и да си починете сутрин, казва д-р Гохара (вместо това напръскайте малко топло вода върху лицето, за да хидратира кожата ви и да започне деня ви). Но не пропускайте нощното прочистване! „По-късно горната част на епидермиса се регенерира за една нощ и не искате да възпрепятствате процеса на отделяне чрез запушване на порите с грим, мръсотия и масло“, обяснява д-р Гохара. Тя също така посочва, че измиването на лицето ви през нощта е успокояваща част от вашето рутина преди лягане, което може да ви помогне да заспите по-лесно.

      Уверете се, че използвате правилните продукти.

        Кожата ви може да се зачерви и да се раздразни от прекомерно измиване, така че ако почиствате два пъти на ден, не забравяйте да използвате нежен, неутрален с pH, не пенещ препарат за поне един от тях. „Има два вида почистващи препарати, лечебни и нелечебни“, казва д-р Гохара, който предлага да говорите с Вашия лекар за най-добрия режим за използване на почистващи средства за борба с акнето (който може да съдържа салицилова киселина, гликолова киселина или бензоил пероксид).



        Д-р Джалиман е голям фен на преместването на лицето мицеларна вода през нощта, след като сте почистили. „Това е лесен начин да се махне всяка последна следа от грим“, казва тя. „Дори да си миете лицето и мислите, че сте се справили чудесно, използвате мицеларната вода след това и ще видите, че все още има малки парченца грим.“

        кето плюс диета на резервоар за акули

        Одобрени от експерти почистващи препарати за лице

        , '><%= item.data.dek.replace(/

        / g, '

        ')%>