Как да поддържате вагината си свежа

Венчелистче, Цвете, Розово, Цъфтящо растение, Ботаника, Красота, Наземно растение, Отблизо, Праскова, Тревисто растение,

Нашите вагини ни доставят удоволствие, позволяват ни да имаме деца, преминаваме през менструация веднъж месечно и след това, в крайна сметка, менопауза. Обръсваме ги, завиваме ги в панталони и чорапогащи и, ако сме наистина смели, ги подлагаме на прашка.

Което прави още по-важно да се обръща специално внимание на ежедневната хигиена, когато става въпрос за тази женска област. В края на краищата това е най-чувствителният ни орган.



Говорихме с д-р Джулиън Брейди, консултант гинеколог за GynaeHealth Великобритания , за всичко, което трябва да знаем около вагиналната хигиена - по време на нормален ден, фитнес, секс ден и по време на менопаузата.



Това е, което трябва да знаете, за да сте сигурни, че няма да извадите от равновесие естествената си флора и фауна и да поддържате свежа, здрава вагина.

ПОВЕЧЕ ▼: Как да поддържате вагината си във форма

Венчелистче, Водно растение, Цвете, Розово, Лист, Пурпурно, Цветност, Ботаника, Цъфтящо растение, Педисел,

Когато става въпрос за измиване на вагината и hellip



НЕДЕЙ:

  • Преизмийте го - изплакнете вагината си, както бихте подмишниците или лицето си, не отделяйте минути за търкане.
  • Душ (пръскане на вода във влагалището), тъй като това може да изхвърли естествените бактерии.
  • Използвайте всичко, което твърди, че е вагинален детокс - има таблетки и лекарства, които твърдят, че детоксикират областта. Има малко доказателства, че те работят и те не се препоръчват.
  • Измийте се отвътре - вътрешността на влагалището е дом на естествени бактерии и влага и се самопочиства. Поставянето на сапун или друг продукт вътре може да рискува да изведе естественото рН на влагалището извън баланса, което може да доведе до инфекции като млечница.

ПОВЕЧЕ ▼: 10 неща, които не знаехте за вагината си

НАПРАВЕТЕ:

  • Измийте само външната част - изплакнете външната кожа и срамните устни с вода и малко сапун, ако желаете.
  • Използвайте не ароматизиран, прост сапун - ако вашият тип кожа не реагира зле на сапун и ви харесва да го използвате, тогава можете да използвате сапун, за да измиете вагиналната си зона под душа. Но бъдете внимателни с количеството, което използвате - малко отива много.
  • Бъдете наясно с вашия тип кожа - ако имате чувствителна кожа или алергия, консултирайте се с личния си лекар за най-добрия начин за подходи към вагиналната си хигиена.
  • Опознайте какво е нормално - вагината на всеки е различна, така че е важно да следите какво е „нормално“ за вас по отношение на обонянието, отделянето (цвят, мирис, количество) и усещането. По този начин ще забележите, ако нещо се промени - например отделянето ви става плътно или миризливо или имате сърбеж. Ако забележите промяна, важно е да се консултирате с личния си лекар.

Джулиен препоръчва: Нежен месечен преглед на гениталиите ви с ръчно огледало. Това дава възможност за откриване на всякакви ненормално изглеждащи области или бучки и подутини, които може да се нуждаят от медицински преглед. Направете го част от вашите общи здравни проверки, като редовен самопреглед на гърдите.

Венчелистче, Стъкло, Цвете, Розово, Цъфтящо растение, Нарязани цветя, Ботаника, Артефакт, Съдове за напитки, Натюрморт фотография,

ПОВЕЧЕ ▼: 11 неща, които не знаехте, че вагината ви може да направи

Как да се грижа за вагината си, когато & hellip

1. Току-що сте тренирали
Физическите упражнения карат влагалищната област да се поти - но всяка жена е различна, що се отнася до колко. Жените, които имат много срамни косми, например, могат да се потят повече и може да се наложи да обърнат повече внимание на срамната област по време на душа след тренировка.

2. Току-що са правили секс
По време на секс отделяме естествено смазване, еякулация и изпотяване и вероятно ще почувстваме, че трябва да се къпем след това, което е добре (все пак вътре няма измиване).

Ако обаче не можете да се измиете веднага след полов акт, по-продължителното наличие на сперма във влагалището ви няма да навреди на вас или на pH баланса ви. Все пак е естествено.

Що се отнася до продукти, които бихте могли да използвате по време на секс, като смазка, гинеколозите използват закона, че „каквото влезе, трябва да излезе“. Затова е важно да изплакнете външната част на вагината си след използване на смазка - изправянето след секс също ще помогне на гравитацията да свърши работата си.

Също така е важно да се отбележи, че ако има някаква травма по време на секс, това ще трябва да се поддържа чисто, за да се избегне инфекция. Жените също трябва да следят отделянето си след секс, за да търсят признаци на инфекция или симптоми на други състояния.

Джулиен препоръчва: Използвайте лубриканти на силиконова основа, които са по-лесни за кожата - те също отиват по-далеч, така че не е нужно да използвате толкова много.

Природа, Венчелистче, Природна среда, Цвете, Водно растение, Лист, Пурпурен, Розов, Лилав, Ботаника,

ПОВЕЧЕ ▼: Как да укрепите тазовото си дъно

3. Преминали сте менопаузата

Жените преживяват менопаузата по различен начин, но често се усеща липса на еластичност на кожата около вагина и вътрешна сухота - това се дължи на намален естроген.

Въпреки че това може да означава, че жените използват повече смазване по време на секс, менопаузата обикновено не изисква промяна в хигиенната рутина. Можем да продължим както обикновено.

4. Имате ли менструация
Хигиената на жените по време на менструация зависи от потока на жената. Гинеколозите съветват жените с тежък поток да увеличат количеството си, което измиват, за да избегнат миризмата, която идва с окисляването на кръвта.

Що се отнася до санитарните продукти, Джулиен казва, че никой не е по-хигиеничен от другите и всички жени ги използват напълно различно.

5. Правете секс на менструация

Докато сексът по време на период е изцяло до личните предпочитания, Джулиън подчертава, че това не причинява никаква вреда или травма на влагалището. Може просто да се нуждаете от душ веднага след това.

6. Имате млечница
По-голямата част от времето това може да се лекува с просто лекарство без рецепта и измиването няма да има голяма разлика. Ако ситуацията продължава и след лечението, посетете личен лекар.

ПОВЕЧЕ ▼: 15 мисли, които всички сме имали по време на тест за намазка

Като този? Абонирайте се за бюлетина за добро домакинство.

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу