Здраве



35 суперзаредени кухненски скоби, които ще ви помогнат да загубите мазнини по корема

Търсите супер храни, които ще ви помогнат да постигнете целите си за отслабване? Нашите експерти по хранене измислиха най-добрите храни, които не само ще ви помогнат да изгорите мазнините по корема, но и се уверете, че сте в добра форма и здрави!

Здраве

7-дневен план за хранене с 1200 калории

Значи сте искали да отслабнете бързо, но все пак да се чувствате доволни? Следвайте нашата програма за 1200 калории, за да свалите килограми само за 7 дни!



Здраве

Как да отслабнете по-бързо, но безопасно

Без трикове, без лъжи. Намерихме 15 начина да ускорите метаболизма си, така че да изгаряте калории и да отслабвате по-бързо.

Здраве



Как да свалим 20 килограма и да го задържим завинаги, според експерти

Поемете ангажимента да отслабнете завинаги с този прост, разумен план за диета и упражнения. Следвайте нашата програма и свалете тези килограми бързо!

Здраве

40 вкусни храни, които могат да ви помогнат да намалите холестерола си

Добавянето на тези храни към вашата диета може да помогне за понижаване на холестерола, намаляване на натрупването на плака в артериите и намаляване на риска от развитие на сърдечни заболявания.

Здраве

12-те най-добри протеинови праха, които можете да закупите онлайн, според диетолог

Тези протеинови прахове за жени могат да помогнат при отслабване, наддаване на тегло, увеличаване на мускулите. Те са тествани от трети страни за безопасност и са подбрани от регистриран диетолог, така че можете да ги добавяте към вашите смутита уверено.

Здраве

12 най-добри одобрени от лекар природни средства за възпалено гърло

Излекувайте възпалено гърло без пътуване до аптеката. Има много естествени лечения там - и вероятно вече имате много в кухнята си.

Здраве

Какъв е цветът на вагиналното отделяне според Gynos

От ясно до зелено, знайте какво се случва там долу, когато става въпрос за вагинално течение и здравето на вагината ви.

Здраве

7 подли неща, които врата ви може да каже за вашето здраве

На вниманието на Вашия лекар трябва да бъдат обърнати странни бучки или подутини във врата, промени във вените и всичко, което изглежда необичайно, ново или видно. Те могат да сигнализират за тумор, маси на щитовидната жлеза, инфекции или други състояния.

Здраве

7 състояния на скалпа, които причиняват подутини или петна - и как да ги лекуваме

Искате ли да знаете какво означава тази подутина или друго дразнене на скалпа ви? Ето най-често срещаните проблеми със скалпа и как да ги отстраним, според дерматолозите.

Здраве

4 Симптоми на периода на перименопауза, които могат да бъдат сериозни

Ето защо хормоните на haywire могат да причинят период, който няма да спре и други менструални проблеми по време на перименопаузата - и как можете да намерите облекчение

Здраве

Как да изберете кой от новите планове на наблюдателите на тегло е най-добрият за вас

Weight Watchers пуснаха нови диетични програми и дигитални инструменти, предназначени да ви помогнат да отслабнете през 2021 г. Споделяме съвети за разбиране кой диетен план за WW е най-подходящ за вас.

Здраве

5 вида ухапвания от бъгове, които никога не трябва да пренебрегвате

Помислете за извикване на лекар, когато подутини, подуване и зачервяване изглеждат така.

Здраве

Какво можете (и не можете) да ядете на кето диета

Кето диетата включва ядене на храни като месо, морски дарове и яйца. Ето какво казват нашите диетолози и експерти за това какво можете и какво не можете да ядете на кетогенна диета.

Здраве

17-те най-добри храни с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на въглехидрати, които да ви заситят и да ограничат апетита

Тези богати на протеини храни като яйца, сирене, морски дарове и боб също добавят фибри, минерали и други хранителни вещества, които да добавят към всяка диета, включително кето и палео.

Здраве

Естествени средства за отстраняване на въшките

Нетоксичен метод за премахване на главите въшки с помощта на DIY формула от етерични масла и оцет.

Здраве

16 начина да получите плосък стомах без диета или упражнения

Опитайте един от тези съвети за минимални усилия, за да получите плосък корем с упражнения или диета. Те са толкова лесни, че дори няма да се потите.

Здраве

Какво трябва да знаете за извънборсовите помощни средства за сън, според невролозите

Хапчета за сън без рецепта като ZzzQuil и Unisom съдържат антихистамини като дифенхидрамин, които могат да ви накарат да се почувствате сънливи и обикновено са безопасни за възрастни да се използват от време на време. Естествените добавки като мелатонин и валериана също могат да работят при безсъние, но те не са толкова регулирани. Прочетете за най-безрецептурните помощни средства за сън и какво мислят специалистите по сън и невролозите за тях.

Здраве

15 нискокалорични бири, които все още имат страхотен вкус

Събрахме 15 варианта бира, които са с ниско съдържание на калории и въглехидрати, но въпреки това имат страхотен вкус.

Здраве

6 причини за пропуснат или късен период, според лекарите

Акушер-гинеколозите обясняват сложността на женското тяло и нещата, които могат да се объркат с менструалния ви цикъл, за да предизвикат късен или пропуснат период.