Бетени Франкел се отваря за нейния прост режим на хранене и упражнения

Между снимките за новия й риалити сериал на HBO Max до управлението й Skinnygirl империя , предприемачът Бетени Франкел всячески се опитва да бъде здрав целогодишно. Добро домакинство седна с 49-годишната, за да види какво точно яде (и пие) на ден, плюс останалите й тайни, за да остане във форма.

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Бетени Франкел (@bethennyfrankel)



Това, което яде, винаги е малко във въздуха, но тя не е фен на диетичните прищявки.

Що се отнася до диетичните тенденции, Бетени не им позволява да я фазират. „Достатъчно съм възрастен, за да знам, че без мазнини е лудост, ниско съдържание на въглехидрати, ядеш теглото си в месо и сирене е фаза, кето е мода, Зоната е момент и т.н. .... така да, ям въглехидрати. Ям всичко, но не изпивам “, казва тя.



Бетени няма определен график за хранене и казва, че обича разнообразието. Тя предпочита да закусва, но се уверява, че яде две здравословни ястия всеки ден. Някои от любимите й закуски включват пуканките й Skinnygirl, веган барове NuGo и вкус на шоколадов чип с фъстъчено масло на Larabar, ако е в движение. 'Това, което ям, няма консистенция', казва Бетени. „Днес това беше зеленчуков омлет от белтък с печен картоф и няколко пържени картофи за обяд. Понякога това е рукола с домат, авокадо и пармезан. Пюрираните супи са основата за мен.

Тя е любовник на матча.

Ако има време за закуска, Бетени предпочита препечена пшеница, леко загребена с масло или някаква версия на препечен авокадо с поширано яйце. Напоследък тя се интересува много от бадемово мляко с бадемово мляко, а също така харесва сутринта да използва кафените си шушулки Skinnygirl с крем за бадемово мляко.

Всъщност Бетени обича всички напитки ...

Тя се наслаждава на комбуча, зелени сокове с ябълки или цитрусови плодове, пикантни маргарити, бяло вино, въглища или пикантна лимонада и водка с маслини по скалите.



... и сладкиши.

Тя също така признава, че има сериозен сладък зъб, така че прави точка да яде нещо сладко поне веднъж или два пъти на ден, но умерено. Тя ще има няколко хапки декадентска торта, малко веган сладолед, няколко необработени тъмни шоколада или кора с ядки.

Тя разчита на кламери за килер.

Няколко неща, които Бетени винаги държи на склад в кухнята си, включват: авокадо, сладолед без млечни продукти, макаронени изделия от ангелска коса, рукола, бебешки домати, дресинг Skinnygirl, карфиол ньоки и кора от пица карфиол.

Тя вярва в съня над упражненията и приемането на добавки.

Що се отнася до упражненията, Бетени го прави само когато има време. Когато го прави, тя предпочита йога или разходка по плажа. Тя тренира средно един до два пъти седмично през зимата и три пъти седмично през лятото. Сънят е по-приоритет от упражненията за Бетени и с начина си на живот тя обикновено е ранобудна. „Моята философия за хранене и упражнения е да правиш каквото можеш, когато можеш“, каза Бетени в публикация в Instagram през 2019 г. „Избирам време с дъщеря си и първо спя. Ако съм близо до плаж, ще направя един час разходка. Ако имам време, ще направя DVD с йога. Не вярвам в базирани на страх, мъчителни, агресивни упражнения. Животът е твърде кратък и стресиращ, за да се страхувате да правите нещо за един час. Освен това екстремните упражнения създават изключителен глад. '

Това съдържание е импортирано от Instagram. Може да можете да намерите същото съдържание в друг формат или да намерите повече информация на техния уебсайт.
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Бетени Франкел (@bethennyfrankel)

Франкел също следва режим на добавки, който включва нейната нова Skinnygirl линия добавки за жени . Тя си партнира с марката добавки VirMax, LLC, за да създаде четири първоначални формулировки за добавки, които включват: Коса, кожа и нокти с биотин, подобрител на колагена, релаксация и сън с мелатонин и чувственост за женска близост. „Отпочинала жена с добра и здрава еластична кожа, коса и нокти, която прави секс, е щастлива жена с късмет. Полагайте усилия - казва тя.

Регистриран диетолог Стефани Сасос е регистриран диетолог по диетология с бакалавърска степен по хранителни науки от държавния университет в Пенсилвания и магистърска степен по клинично хранене от университета в Ню Йорк.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу