Най-добрите услуги за доставка на здравословна храна, според действителен диетолог

Най-добрите услуги за доставка на здравословно хранене Гети изображения

Когато крайни срокове, луд график на работа или премеждия в грижите за децата ви оставят да се чувствате съкрушени, последното нещо, което искате да направите, е да се притеснявате получаване на вечеря на масата . Въведете: услуги за доставка на здравословно хранене. Те са безпроблемни и по-добра алтернатива на типичните ви поръчка за изнасяне (или нестабилни замразени телевизионни вечери), така че не е нужно да жертвате хранене или вкус за удобство.

Нашите любими услуги за доставка насърчават по-добри хранителни навици като цяло, а не само специфични хранителни вещества или храни. Всички те дават приоритет на зеленчуци, плодове, растителни масла, 100% пълнозърнести храни и протеинови източници като бобови растения, боб, ядки и семена - ключови за всеки план за здравословно хранене . За да направим нашите препоръки, ние също разгледахме разнообразието и многофункционалността на менютата, източникът на съставките и прозрачността на проследимостта относно всякакви твърдения, направени от кулинарните иновации и вкусове и приноса, предоставен от готвачи, диетолози и консултативни съвети. Докато комплектите за хранене могат да станат скъпи, ние също обмислихме как всяка услуга максимизира стойността, като предоставя уникални съставки, спестяващи време елементи и помещения за хранителни нужди.



Марките по-долу ще обслужват самостоятелни вечери и вечери от всякакъв размер. Освен това всяка услуга може да улесни възприемането на по-здравословни навици за дълги разстояния - наслаждавайте се!



Реклама - Продължете да четете по-долуедин Слънчева кошница
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Sun Basket (@sunbasket) на 26 април 2019 г. в 9:00 ч. PDT

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 9 на порция



С опции за всеки, Sun Basket е най-универсалният ни избор. Те имат вкусни, пълни с хранителни вещества продукти, които отговарят на разнообразни хранителни нужди, от вегански през палео до пескатариански до приятелски настроен към диабетици . Много от предложенията също се приспособяват към ограниченията във времето, като 5-минутни салати, а източникът на съставки е първокласен с биологични продукти USDA и риба, оценени високо от Морски часовник . Ястията се предлагат в рециклируема и подлежаща на компостиране опаковка и имате гъвкавостта да отменяте по всяко време и да пропускате седмици, ако е необходимо. Също така ни хареса, че има хранителен анализ и информация за планирането на храненето от регистриран диетолог.

две Гладен корен
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Hungryroot (@hungryroot) на 11 април 2019 г. в 17:08 ч. PDT

играчки за момичета на 6 години

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 69 за 13 артикула

Искате ли да правите по-здравословен избор на храна, но не знаете откъде да започнете? Hungry Root, услуга за доставка, която предлага алтернативи, пълни с вегетариански храни за храни, традиционно богати на рафинирани въглехидрати. Като R.D., това е един от вашите по-добри залози, тъй като съставките са прости и персонализируеми, като предоставят растителни опции за вашата „основа“ (помислете: зооди и ориз карфиол ) с подправки, приготвени с зеленчуци и плодове (напр. крема от авокадо и песто от зеле). Дресинги и сосове като тайландски фъстъци могат да се предлагат в различни гладни корени или домашни ястия, така че инвестицията ви отвежда извън комплекта за хранене. Някои елементи се предлагат предварително направени, докато други включват около 10 минути готвене.

3 Покрит
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Plated (@plated) на 30 април 2019 г. в 8:30 ч. PDT

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 10 на порция

закуски с високо съдържание на фибри

Може би най-изчерпателният от групата, Plated ви позволява да поръчате само две ястия на седмица и да регулирате броя на порциите за всяко хранене. Персонализираната програма предлага 20 различни рецепти всяка седмица с опции, базирани на вкусовите предпочитания и хранителните нужди, като ниско калорични , ниско съдържание на въглехидрати , любители на вегетарианци или морски дарове. Абонатите избират елементите, които харесват, чрез приложението Plated, получават изолирана кутия със седмични съставки и след това приготвят ястия, използвайки лесни за изпълнение рецепти за час или по-малко. Обслужването на клиенти е достъпно по телефона или по имейл от 8 до 12 ч., Седем дни в седмицата. Имайте предвид: Техните съоръжения не са без алергени.

4 Лилав морков
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Purple Carrot (@purplecarrotxo) на 20 април 2019 г. в 15:14 ч. PDT

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 12 на порция или $ 72 на седмица

Като растителен план, услугата за доставка на ястия от Purple Carrot е посветена на устойчивостта. Преминаването към този стил на хранене също е свързано с намален риск от хронични заболявания, защото замествате червените и преработени меса с алтернативи на растителна основа. Ястията без глутен и млечни продукти на Purple Carrot са проектирани да обслужват две и можете да избирате от три основни категории: Chef’s Choice, подчертавайки сезонни съставки Бързо и лесно, готово за 30 минути или по-малко и с високо съдържание на протеини, с 20 g или повече на хранене. Гъвкавите опции за доставка ви позволяват да коригирате седмично и да отменяте по всяко време.

5 Прясно
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Freshly (@getfreshly) на 23 януари 2019 г. в 14:05 ч. PST

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 13 на порция или $ 50 на седмица

Ако сте без глутен или фъстъци, това е планът за вас. Прясно предлага питателна, вкусна тарифа, базирана на вашите предпочитания или нужди, с вегетариански, без соя и без млечни продукти. Ястията се предлагат в опаковки за подгряване и ядене, така че има малко време за подготовка или почистване. Хранителни плодове зеленчуци често се сменят за нишестени страни (например чесън броколи срещу маслена юфка) и ще видите мрежи като пържола, пуешки кюфтета , и торти с треска. Като R.D., обичам, че информацията за храненето е напълно достъпна на техния уебсайт . Иконите в менюто от седмицата също идентифицират предмети, подходящи за диабетици (<35g total carbs), so if you’re starting a carb-controlled plan, you can easily pick from loads of tasty options.

6 Насаждаем
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Plantable (@plantable) на 10 април 2019 г. в 9:57 ч. PDT

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 175 на седмица

По-рано известен като Euphebe, Насаждаем възприема доказателен подход към здравето, като се фокусира върху повече продукти. Предложенията за сезонни ястия са технически вегански, но те също така са създадени да съдържат пълноценни, пълни с хранителни вещества съставки, които няма да ви оставят да се чувствате гладни. Помислете за салата от нахут цезар и бургери с гъби, заредени с вкус. Основното предимство е индивидуалното обучение чрез текстови съобщения, имейли или обаждания. Това надхвърля планираните обеди и вечери, така че можете да получите съвет какво да ядете, когато сте в ресторант или на почивка. Един месец на услугата може също да доведе до някои сериозни резултати като по-ниски нива на LDL („лош“) холестерол , загуба на тегло и по-ниска обиколка на талията.

7 Кухнята на Terra
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от Terra's Kitchen (@terraskitchen) на 29 март 2019 г. в 13:35 ч. PDT

най-добрият парен моп за плочки

ПОРЪЧАЙ СЕГА

От $ 14 на порция

Terra’s Kitchen предлага приготвени снопове храна, предварително приготвени ястия, закуски и хапвания комплекти за смути с опции за тези, които следват Цели30 , кето, средиземноморски и нисковъглехидратни планове. Всички елементи от менюто се предлагат в еднократни размери (без да се изисква абонамент) и отнемат по-малко от три минути, за да се подготвят, което го прави солидна резервна опция за седмици, за които знаете, че няма да имате време.

Регистриран диетолог със степен бакалавър по изкуства от Северозападния университет и магистърска степен по клинично хранене от университета в Ню Йорк, Джаклин „Джаки“ Лондон обработва цялото съдържание, тестване и оценка, свързани с храненето на Good Housekeeping, от 2014 до 2019 г.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу