Ръководство за начинаещи за CBD: Какво е това и как работи

Бутилка с CBD масло, пипета, капсули и листа от канабис на жълт фон. Минимализъм, плоско лежане. IRA_EVVAГети изображения

CBD е навсякъде в наши дни: Можете да го получите в диспансери и аптеки или в местния бар и ъглов магазин. Можете да го пиете, да го ядете, вейп го и го нанесете върху кожата си. Едно нещо, което не можете да направите? Камнете се с него. Докато CBD идва от същите растения, които произвеждат саксия, това е по-скоро за изцеление, отколкото за повишаване.

Ентусиастите, които са направили CBD бизнес от 1 милиард долара, го твърдят успокоява безпокойството, облекчава болката, успокоява проблемите със съня и др. Теорията за това как работи изглежда обещаваща: CBD - което означава канабидиол, съединение, намиращо се в растенията канабис - е подобно на съединенията, които човешкото тяло произвежда по естествен път, наречени ендоканабиноиди, които помагат за регулиране на стреса, съня, метаболизма, паметта, възпалението и имунитет. Някои смятат, че CBD е толкова сходен с тези естествено срещащи се молекули, че може да работи със същия вид облекчаване на стреса, предизвикване на сън и намаляване на болката.



Но тук е уловката: Няма категорични научни доказателства, които да показват как точно работи CBD - или дори да работи изобщо - казва Марк Уолъс, д-р, професор по анестезиология в Калифорнийския университет в Сан Диего , който изучава медицински канабис повече от 20 години. „Има много шум около CBD, който е напълно необоснован“, казва той. „Въпреки че има много теории, все още нямаме доказателства, защото беше трудно да се проучи.“ В края на краищата, докато CBD не беше легализиран на федерално ниво през 2018 г., ако беше трудно за изследователите да получат проби за тестване.



Преди да се убедите сами дали CBD има лечебни супер сили или е просто измама, ето важна информация за това как може да работи, какво правят и какво не разбират изследователите и какво означава всичко това за вас.

Първо, ето някои термини, които трябва да знаете, преди да опитате CBD.

какво е cbd

Как може да работи CBD

Докато учените все още измислят как точно работи CBD, най-добрата теория е, че тя въздейства върху ендоканабиноидната система (ECS) - сложна клетъчна сигнална система, която се смята, че регулира редица важни функции във вашето тяло, като стрес, сън, храносмилане, имунитет, памет и освобождаване на хормони.



ECS накратко: Има канабиноидни рецептори по цялото ви тяло, въпреки че те се намират предимно в централната нервна система и мозъка (където се наричат ​​CB1 рецептори) и в имунната система и възпалителните клетки (където са наречени CB2 рецептори). Вашето тяло произвежда милиарди естествени химикали, наречени ендоканабиноиди всеки ден, които се свързват с тези рецептори, за да ви помогнат да правите неща като сън, хранене, да запомните къде сте сложили чантата си и да започнете лечебния процес, когато режете пръста си. Когато тези ендоканабиноиди приключат с различните си задачи, се появяват ензими, които ги унищожават.

В мозъка тези ендоканабиноиди действат като невротрансмитери - те пренасят съобщения от един неврон до друг. Но вместо да изпращат съобщения с директиви за извършване на нещата, те всъщност забавят мозъчната сигнализация, казва Мохини Ранганатан, MBBS, доцент по психиатрия в Йейлския университет и изследовател на CBD . „Когато се случва твърде много невротрансмисия - което може да изпитате като състезателен ум, силно безпокойство или дори увеличаване на болката - ендоканабиноидите в мозъка помагат за изпомпването на спирачките“, казва Ранганатан, което може да обясни защо толкова много хора се кълнат в CBD анти-тревожните и противовъзпалителни ефекти.

Друга теория, добавя Уолъс, е, че докато здравият ECS е в състояние да създаде свои собствени ендоканабиноиди, за да балансира опита на тревожност или сигнали за болка в мозъка, някои хора не произвеждат достатъчно канабиноиди - или ако го направят, ензимите разрушават преди да имат шанс да свършат важната си работа. „Смятаме, че CBD се свързва с тези CB2 рецептори, за да инхибира освобождаването на сигнали за болка“, казва Уолъс. И накрая, може да се окаже, че CBD позволява на естествено произведените от тялото канабиноиди да останат в мозъка и тялото по-дълго, удължавайки техния успокояващ ефект.

прекъсвач на линии

Какво всъщност може да направи CBD?

Ето най-често срещаните медицински състояния, които подтикват хората да опитат CBD и какво казва науката досега:

Контролирайте припадъците

В момента единственото лечение на CBD, което има достатъчно силни доказателства, за да бъде одобрено от FDA, е за лечение на детска епилепсия, особено случаите, които обикновено не реагират на лекарства против припадъци. В редица изследвания , доказано е, че чистата CBD, приложена през устата чрез масло, намалява броя на припадъците и в някои случаи ги спира напълно. През 2018 г. FDA даде своя печат на одобрение Епидиолекс, първото извлечено от канабис лекарство за припадъци.

Спокойно безпокойство

Има само няколко малки проучвания, които показват, че CBD може да ви помогне да се успокоите. Едно проучване от 2019 г. от 72 възрастни с тревожност и лош сън установяват, че CBD помага за облекчаване на двете състояния в рамките на един месец. Друго скорошно проучване от 60 мъже и жени установиха, че докато клоназепам (лекарство, използвано за лечение на панически разстройства) постоянно намалява тревожността по-добре както от CBD, така и от плацебо, 300 mg CBD показва значително намаляване на тревожността в сравнение с плацебо групата. (Интересното е, че същото не беше вярно, когато на участниците в проучването бяха дадени 100 mg или 900 mg CBD, което доказва, че са необходими повече изследвания, за да се разбере правилното дозиране, казва Ранганатан.) Въпреки това, други проучвания са установили че CBD няма ефект върху тревожността, оставяйки експертите да се съгласят, че са необходими повече изследвания, да разберат как CBD може да играе роля при лечението на тревожен ум.

Облекчете болката

Едно проучване върху животни, публикувано в Европейски вестник за болката установи, че CBD, прилаган локално, може да помогне за намаляване на болката и възпалението поради артрит. Друго проучване, направено върху гризачи установени CBD инжекции предотвратяват възпалителни и нервни болки. И все пак доказателствата все още са доста тънки: когато австралийски изследователи анализирани 104 проучвания, включително повече от 10 000 пациенти, установяват, че само 29% от пациентите са имали 30% намаляване на болката след използване на CBD - не много по-високо от 26%, които са намерили същото облекчение при плацебо.

Лекувайте шизофрения

Предварителните изследвания показват, че CBD може да намали някои от симптомите на шизофрения без страничните ефекти, които идват заедно с повечето антипсихотични лекарства. „Данните обаче са смесени“, казва Ранганатан, който е автор на проучвания, които показват, че CBD може да има някаква полза при лечението на това психично заболяване, както и други проучвания, които не са установили никакъв ефект.

Но изчакайте - CBD изобщо легален ли е?

Доскоро продуктите на CBD (с изключение на одобреното от FDA лекарство за епилепсия Epidolex) бяха включени в същата категория като хероин, съгласно федералните закони за наркотиците. Въпреки това, когато Доналд Тръмп подписа Бил от фермата влезе в сила през декември 2018 г., той легализира CBD, който е получен от коноп и съдържа не повече от 0,3% THC. CBD, произхождащ от растението за марихуана, все още е незаконно, тъй като марихуаната все още има статут на наркотици по Списък 1. Дори TSA обяви наскоро това ще позволи на хората да летят с продукти от коноп, включително CBD, произведени в съответствие с разпоредбите, определени от новия закон. „Въпреки това, ние все още чакаме USDA да създаде окончателни правила относно законността на конопените продукти, което означава, че CBD все още не е законно във всяка държава“, казва Кристина Букола, адвокат, специализиран в индустрията на канабис. „Докато чакаме насоки на федерално ниво, вие трябва проверете законите на собствената си държава . Въпреки това, всеки вид правоприлагане, което виждаме във връзка с CBD, е насочен към производителите и дистрибуторите, а не към клиентите. '

Страничните ефекти на CBD

Възможно е да забележите сънливост, сухота в устата и замаяност, когато приемате CBD. The FDA настоятелно препоръчва да не се използва CBD ако сте бременна или кърмите. The FDA също отбелязва че CBD може да причини увреждане на черния дроб и да взаимодейства отрицателно с други лекарства, така че е важно да говорите с Вашия лекар, преди да опитате CBD продукт.

прекъсвач на линии

Предимствата и недостатъците на закупуването на CBD

Готови ли сте да видите дали CBD може да ви наложи магията? Продължете внимателно със следните съвети:

НЕ доверявайте етикетите. ДА СЕ Изследване от 2017 г., публикувано в списанието ДЖАМА установи, че от 84 CBD продукта, които изследователите са закупили онлайн, 43% са имали повече CBD от посоченото, 26% са имали по-малко, а някои дори са имали неочакван THC.

✘ НЕ ловете изгодни оферти. „Добрият CBD е скъп“, казва Уолъс. „Производителите на CBD трябва да направят много екстракция, за да получат CBD масло от конопените растения и макар да стават по-ефективни в този процес, това отнема много време и е скъпо.“ Ето защо повечето качествени CBD продукти могат да струват над $ 50 до $ 100 за бутилка масло от 1 унция. Въпреки това, благодарение на новия законопроект за земеделието, който легализира конопа, производството на CBD вероятно ще се увеличи, което трябва да намали разходите.

✘ НЕ вярвайте на шума за идеалната доза. Няма абсолютно никакви доказателства, че да приемате точно определено количество за конкретен резултат (различно от детската епилепсия - единственото медицинско състояние, за което CBD е одобрено от FDA). „Работим върху дозови проучвания и се опитваме да разберем как точно CBD се метаболизира и абсорбира“, казва Ранганатан. „Просто още нямаме окончателна информация.“

✔ НЕ търсете „Сертификат за анализ“ (CoA), когато поръчвате. Този документ предоставя лабораторни резултати за действителния CBD, използван в продукта. Ако уебсайтът на компанията не включва CoA, обадете се и попитайте за това, но имайте предвид, че CoA не са задължителни във всяка държава.

✔ ИЗБЕРЕТЕ продукти, направени с органичен американски коноп което улеснява установяването дали почвата, в която е отглеждана, е тествана правилно. (Конопът е биоакумулатор, което означава, че абсорбира всичко в почвата - включително хербициди, пестициди, метали и гъби, казва Уолъс.) Още по-добре: Купете от щат като Калифорния или Колорадо, който има някакъв контрол върху канабиса на място, добавя Уолас, това предлага още един слой защита срещу закупуване на замърсен продукт.

✔ РАЗГОВОРЕТЕ с Вашия лекар, ако ще пробвате CBD. Докато изследванията върху лекарствените взаимодействия с CBD са в зародиш, ние знаем, че има способността да стимулира или инхибира ензимите, които метаболизират други лекарства, които може да приемате, което може да повлияе на ефективността на тези лекарства. Въпреки че дозите в потребителските CBD продукти обикновено са толкова ниски, че рискът вероятно е минимален, казва Уолъс, все пак е добра идея да говорите с вашия доктор за всяка добавка, която приемате - включително CBD.

прекъсвач на линии

Как да приемате CBD

Не сте сигурни откъде да започнете, когато става въпрос за опитване на CBD? Това е разбираемо, казва Уолъс. „Това е много сложна терапия, защото има толкова много различни начини на раждане.“ Тук различните начини, по които можете да приемате CBD и как работи всеки:

Годни за консумация

как да използвам cbd - годни за консумация

КАКВО Е: CBD масла и тинктури, смесени в шоколадови блокчета, гуми, безалкохолни напитки, кафе, пуканки и дресинг за салати.

КАК РАБОТИ : Когато CBD пътува през храносмилателната ви система, само малък процент се абсорбира, казва Ранганатан. „Ако погълнете 100 mg CBD, само около 5 mg могат да попаднат в кръвта ви“, казва Ранганатан. Докато учените работят по повишаване на бионаличността, има още един проблем, който трябва да имате предвид: Различните хора абсорбират различни количества от една и съща доза CBD. - Дори същото човек, който взема същото доза в два различни дни означава, че може да се абсорбира по различен начин “, добавя тя.

как да използвам cbd - сублингвално

Сублингвално

КАКВО Е: Масла и тинктури, които са предназначени да се държат под езика ви преди поглъщане.

КАК РАБОТИ: CBD преминава през пропусклива мембрана под езика ви, заобикаляйки храносмилателната ви система и преминавайки право в кръвта - което означава, че ще абсорбирате повече, отколкото бихте яли просто. Не е ясно обаче колко CBD се абсорбира и добро количество от това, което слагате в устата си, все пак ще бъде погълнато, точно както ако сте взели годно за консумация.

Актуално

как да използвам cbd - лосион

КАКВО Е: Крем, вливан от CBD, който разтривате върху възпалени места като задник или артритни ръце.

КАК РАБОТИ: Няколко проучвания върху животни са установили, че трансдермалните CBD продукти, които проникват в кожата достатъчно дълбоко, за да навлязат в кръвта, могат да намалят възпалението и свързаното с болката поведение при плъхове с артрит. Но все още не знаем дали това води до хората. Някои CBD кремове включват съставки като арника, ментол и камфор, за които е известно, че осигуряват незабавно усещане за охлаждане на кожата, което отвлича вниманието от болката - което означава, че CBD може изобщо да не успокоява болката в тези продукти.

Трябва ли да изхвърляте CBD?

Когато вдишвате CBD, той заобикаля храносмилателната ви система и се насочва право към белодробната тъкан. (Едно проучване установи, че около 25% от дозата изпарена CBD е абсорбирана, в сравнение с около 5% от годна за консумация CBD.) Но като чуете за десетките смъртни случаи и стотици заболявания, които са приписани на vaping, може да ви накара да преосмислите този план .

Докато повечето смъртни случаи, свързани с изпаряването, са свързани с продукти, съдържащи THC, това не означава, че изпаряването на CBD е безопасно, казва Даниеле Пиомели, д-р, професор по анатомия и невробиология в Калифорнийския университет в Ървайн по медицина и директор на UCI Център за изследване на канабис . „Единствената информация, която имаме за CBD, е от клинични изпитвания, при които CBD се дава орално“, казва той. „И не сме изучавали материалите в джаджите за вейпинг. Какво се случва след определено количество употреба при определена температура? Могат ли тези материали да изтекат в това, което е изпарено и вдишано? '

„Знаем дори по-малко за рисковете за здравето от изпаряване на CBD, отколкото THC или някой от другите продукти с марихуана“, добавя Д-р Сучитра Кришнан-Сарин, директор на Центровете за регулиране на тютюна в университета в Йейл . „Не знаем какви концентрации на CBD идват в повечето продукти и какво правят те за здравето на белите дробове и сърдечно-съдовата система.“ Докато не научим повече, както CDC, така и Американската медицинска асоциация препоръчват на хората да избягват изцяло вапинг, докато причината за вейпинг -свързани заболявания и смъртни случаи се определя.

прекъсвач на линииТова съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу