9 най-ефективни природни средства за лечение на сезонни алергии, според експерти

 Гети изображения

Ако страдате от сезонни алергии , вероятно имате връзка с любов / омраза с пролетта. Трудно е да излезете навън и да помиришете розите, когато сте подсмърчащи и кихави. Птиците може да пеят, но синусите ви крещят за облекчение.

Често хората посягат към антихистамини без рецепта за намаляване на тежестта на техните алергични симптоми и те могат да бъдат ефективни. Тези лекарства блокират химичния хистамин, който имунната система произвежда, когато човек е изложен на алерген. Производството на хистамин може да причини хрема, сълзене на очите, сърбеж, подуване и други симптоми. Въпреки че би имало смисъл да се облягате на антихистамини, за да облекчите подушването, лекарства като тези също могат да имат негативни странични ефекти като сънливост, умора, главоболие и гадене.



„Не е задължително да е полезно за мозъка“, казва д-р Джули А. Уенд, д-р, алерголог-имунолог от клиниката за облекчаване на алергията, астмата и уртикарията в Скотсдейл, Аризона. „Хистаминът е важен мозъчен химикал за спомените и съня. Тези лекарства може да увеличи риска от деменция с течение на времето. '



Някои хора също използват назални кортикостероиди, но те могат да оставят усещане за носа суха и раздразнена .

Поради това много страдащи от алергии търсят по-естествени начини за лечение на техните симптоми като използване на билки, ядене на определени храни и имунотерапия. Не всички хомеопатични лечения обаче са еднакво полезни и всеки реагира по различен начин на лечението. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате някое от тези лекарства. Всъщност за някои от тези опции все пак ще ви е необходим лекар, който да ги администрира.

Но ако не сте сигурни за какво да попитате Вашия лекар, ние изброихме най-безопасните и най-изучавани природни средства за алергия там, за да можете да започнете да откривате най-добрия си път към облекчение.



Лекарствени средства за защита

За тези лечения трябва да отидете при алерголог, за да получите правилната доза. Когато се прилага правилно, изследвайте казва тези лечения могат значително да намалят (ако не елиминират) чувствителността ви към задействащите алергии и да осигурят дългосрочно облекчение. Забележка : Те не се считат за лекарства.

Карти за алергия (подкожна имунотерапия)

Подкожната имунотерапия (или SCIT) действа като ваксина. Това е форма на експозиционна терапия, която помага на пациентите да станат десенсибилизирани или по-толерантни към своя алерген. Например, ако някой е алергичен към амброзия, алергологът първоначално измисля субалергична доза прашец от амброзия и я инжектира (обикновено) в горната част на ръката. Когато това малко количество попадне в тялото ви, имунната ви система създава антитела, за да спре появата на симптоми.

В първата фаза на SCIT пациентът получава тези снимки от доставчик на здравни услуги един до три пъти седмично. След това лекарят увеличава дозата, тъй като толерантността на пациента се увеличава. Във фаза две на SCIT пациентите трябва да посещават лекаря си веднъж месечно в продължение на следващите три до пет години. Това определено е ангажимент, но ако човек реагира добре на лечението и продължи да спазва назначенията си, той може да изпита значително облекчение за няколко години или по.

Сублингвални капки и таблетки за алергия

Ако мразите изстрелите, SCIT може да не е най-добрият път. На всичкото отгоре някои хора не се радват на неудобството да се налага да се притискат толкова често към своя алерголог, докато други са притеснени от подуването и сърбежа, които могат да се появят около мястото на инжектиране.

За щастие има метод, който може да реши много от тези проблеми: сублингвална имунотерапия (SLIT). Това е друга форма на десенсибилизация, освен вместо да убождате ръката всеки месец, ще получавате предписани течни капки или таблетки, които можете да приемате ежедневно - нещо като витамин.

как да получите къдрици на плажна вълна

„Ние съставяме подходящото за вас дозиране и правите тези капки под езика у дома“, казва д-р Дийн Мичъл, авторът на Решение за алергия и астма на д-р Дийн Мичъл .'Това е много безопасно. Няма дългосрочни странични ефекти. Той е изключително ефективен и вероятно е толкова естествен, колкото можете.

Изследвания предполага че SLIT е също толкова ефективен, колкото SCIT, когато става въпрос за намаляване на алергичните реакции.

В момента Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) одобри четири таблетни продукта за алергии които лекуват пет вида полени от северна трева, полени от трева на Тимотей, къси амброзии и алергии към прахови акари. Течните продукти все още не са одобрени, тъй като трябва да се проведат повече изследвания, за да се потвърди тяхната безопасност и ефикасност. Но някои лекари все още ги използват като извънкласни лечения.

Домашни билкови и хранителни средства

Докато много алерголози не са виждали голям успех в използването на билки и други хомеопатични методи, за да се отърват от самите алергии, има някои изследвания, които предполагат, че тези лечения могат да помогнат за намаляване на алергичните симптоми като възпаление.

Butterbur

Butterbur е храст, който расте на влажна, блатиста земя. Екстрактът от пеперуда е похвален най-вече заради способността му да намаляване на честотата на мигрена . И има няколко проучвания, които показват, че белтъкът може да бъде полезен за страдащите от сенна хрема (алергичен ринит). Рандомизиран 2002 г. проучване , в който участваха 131 субекта, стигна до заключението, че таблетките от подбел могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и пероралният антихистамин. Трябва да се направят още изследвания, за да се потвърди ефективността на храстите. До тук не е доказано за подпомагане на алергични кожни реакции или астма.

колко често перете
 Гети изображения

Местен мед

Защото непреработени медът съдържа малки количества цветен прашец , има общоприетото схващане, че яденето на местно добит мед ще им помогне да понасят полените, които циркулират в техния район. Но може да не е толкова полезно, колкото си мислите, казва д-р Уенд.

'В ниски дози може да работи при леки алергии, но обикновено обичам да го разсейвам, тъй като пчелите не събират мед по време, което съответства на алергията', казва тя. „С други думи, докато [медът] бъде събран и се върне при нас, той е минал през нашите сезони.“

Плюс прашецът, който се намира в меда, идва от цветя, а не от дървета, треви или плевели, които са основните виновници за причиняване на алергии, Според Американския колеж по алергия, астма и имунология.

Така че при тежки алергии яденето на мед е по-скоро сладко лечение, отколкото действително лечение. И все пак медът може да има противовъзпалителни ефекти, които могат да успокоят състояния като екзема, добавя д-р Уенд, което в повечето случаи не е алергична реакция.

Чесън

Чесънът е a естествено противовъзпалително тъй като съдържа съединение, наречено диалил дисулфид, което се бори с производството на провъзпалителни цитокини. Също така е добре известно имуностимулатор .

Що се отнася до алергиите, някои натуропати смятат чесъна за едно от най-добрите природни лекарства срещу алергии, тъй като той съдържа антиоксиданта кверцитин. Кверцитин има способността да инхибират освобождаването на хистамини . За да видите дали помага, можете да подправите храната си с чесън. Много хора приемат и добавки с кверцитин, но д-р Мичъл казва, че „е видял минимална полза от тези неща“.

как да стане по-младо изглеждащо лице

Розмарин

Розмаринът не само има добър вкус на вашата пържола, той съдържа розмаринова киселина, за която е доказано, че има противовъзпалително и антиоксидантно действие. Някои малки проучвания са установили, че може да помогне за облекчаване на астматичните симптоми. Едно проучване разкрива, че розмариновата киселина може също да потисне алергичния имуноглобулин, но трябва да се проведат по-обширни изследвания, за да се потвърди ефикасността му. Ако все пак опитате да вземете добавка от розмаринова киселина, експертите съветват да я приемате по време на хранене, за да избегнете разстроен стомах.

Куркума

Най-активната съставка в тази жълта подправка е съединението, наречено куркумин. Куркумин, някои изследователи иск , има обещаващи противовъзпалителни способности. A пилотно проучване проведено през 2016 г. с 241 пациенти установи, че тези, които са приемали добавка с куркума в продължение на два месеца, са забелязали намаляване на симптомите от алергичен ринит. Те са имали по-малко запушване на носа и по-малко съпротивление на носните дихателни пътища. Важно е обаче да се отбележи, че няма много изследвания, които да сочат куркумата като ефективна подправка за облекчаване на алергията.

 Гети изображения

Изплакване на носа

Докато носните изплаквания няма да премахнат вашите алергични реакции, те със сигурност могат да осигурят временно облекчение от всички подувания и задръствания.

Neti Pot

Класическата нети саксия е чудесна за изхвърляне на отломки и слуз от носната кухина. Просто го напълнете с хладка вода - уверете се, че водата е дестилирана или стерилизирана - и добавете малко сол, за да направите свой собствен разтвор на солена вода. Наклонете главата си настрани над мивката и оставете чучура на тенджерата да излее разтвора през носа ви. Малко е разхвърляно, но може да свърши работа. Друга алтернатива на нети саксията е бутилка за изстискване на носа.

Nävage Назално напояване

Ако искате нещо по-малко разхвърляно, почистващият препарат за нос на Nävage може да е по-доброто преживяване за вас. Вместо да изтласква физиологичен разтвор нагоре по носа ви, тази машина го „издърпва“ през едната ноздра, през задната част на носа и навън другата ноздра, за да се изплакне и да се събере цялото тегло.

Долния ред:

Много лекарства за облекчаване на алергии, които се продават без рецепта, имат отрицателни странични ефекти и осигуряват само временно облекчение, поради което много хора търсят природни лекарства, които са по-здравословни и по-дълготрайни. Въпреки че има някои, които са забелязали някакъв успех, използвайки билкови и хранителни лекарства за намаляване на симптомите си, повечето алерголози казват, че имунотерапията, прилагана от лекар, е най-добрият начин за премахване на алергиите в задника. Без значение кое лекарство сте решили да опитате, винаги се консултирайте с вашия лекар, за да сте сигурни, че е безопасно и удобно за вас.

Старши редактор Адел Джаксън-Гибсън е сертифициран фитнес треньор, модел и писател със седалище в Бруклин.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу