6 начина да се отървете от Bacne, според професионалистите

Лечение на акне на гърба Сара Кастнер / STOCK4BГети изображения

Докато акнето на гърба (известен още като бакне) е напълно нормално, от време на време може да се чувствате несигурни. Акнето на гърба обикновено се причинява от излишък на масло и мъртви кожни клетки, които се натрупват с течение на времето. Може да бъде причинено и от ежедневните ви навици. За щастие, с няколко прости модификации на вашето ежедневие, можете да направите тези пъпки по тялото минало .

Ето няколко съвета как да се отървете от акне на гърба:



най-добрата шевна машина за междинна канализация

Превърнете сутрешната си рутина

Вашият балсам, вашия слънцезащитен крем (особено ако имате чувствителна кожа ), вашият крем за тяло - може всичко запушват порите , което ви кара да получавате пристъпи на гърба си. За щастие, няколко лесни ощипвания на вашата рутинна програма могат да помогнат да намалите шансовете си за едно изскачане.



Когато измивате и кондиционирате, обърнете косата си отпред и изплакнете напред, за да избегнете оставянето на остатъци от шампоан и балсам на гърба си - и изплакнете обилно цялото си тяло, преди да излезете от душа. През лятото е по-добре да използвате лосиони, а не кремове, тъй като те имат по-малко съдържание на масло и разчитат повече на вода, за да хидратират кожата, така че те по-малко запушват. И когато дойде време да нанесете слънцезащитен крем, изберете такъв, който е с етикет „ултра лек“ или „бързосъхнещ“ като La Roche Posay Anthelios 60 Ultra Light Слънцезащитна течност ($ 30, amazon.com ).

Разменете дрехите си

Някои видове дрехи могат да предизвикат пробив - и дрехите ви за тренировка (плюс актът на упражнения) са особено перфектна рецепта. Това е така, защото тесните дрехи могат да изтласкат масла или бактерии по-дълбоко в порите, а триенето от плътно прилепналите дрехи за тренировки като спортни сутиени или клинове може допълнително да раздразни космените фоликули и да причини червени подутини. Ако можете, посегнете към дишащи материали като памук или влагозащитни предмети. Ако не можете да преоблечете целия си гардероб, не забравяйте винаги да се къпете след изпотяване. „След тренировки или изпотяване трябва да се къпете“, казва Тами Касис, асистент по клиничен професор по дерматология в Университета в Луисвил. „Тичането след това със спортни сутиени или фитнес ризи е голямо не-не“.

Свързана история

Изберете правилния почистващ препарат

Ако пъпчива кожа работи във вашето семейство, не се изненадвайте, ако и вие го получите - въпреки всичките си усилия да го държите на разстояние. Но не се притеснявайте, има начини да заобиколите гените си. Опитайте да използвате измиване без рецепта със салицилова киселина или гликолова киселина, за да предотвратите и излекувате дефекти - е добър избор. Измиванията са склонни да бъдат по-малко дразнещи от лекарствата, които не се оставят и тъй като те обикновено са включени във вашата рутинна процедура за душ, те са по-лесно достъпни и следователно по-редовно използвани. Ако те не го намалят, лекарството за локално приложение или перорален антибиотик може да бъде препоръчано от вашия лекар.



Яжте храни, щадящи кожата

Това, което е полезно за сърцето ви, също е добре за вашата кожа , така че може да е време да сложите вашата вегетарианска игра. Яжте а добре балансирана диета - всеки екстремен или ограничителен хранителен план не е здравословен за цялото ви тяло, така че просто помислете за намаляване на храните, които могат да увеличат риска от развитие на акне, като млечни продукти, вместо да го елиминирате заедно.

Върнете на гърба си допълнителна любов

Това може да изглежда като ненужна работа, но забравяйки да се измиете или ексфолирайте гърба си е по-често, отколкото си мислите. Не е лесно да се достигне или види и не е особено смрадлив, така че кой иска да си губи времето, играейки туистър под душа? Но реалността е, че гърбът ви е една от най-предразположените към акне области, така че трябва да му обърнете точно толкова внимание, колкото и кожата на лицето си. Редовно почиствайте и ексфолирайте гърба си, за да поддържате фоликулите чисти и отпушени, правейки ги по-малко податливи на пъпки. Опитайте нежен ексфолиращ почистващ препарат като Dove Нежно ексфолиращо измиване на тялото ($ 6, amazon.com ), който помага за почистване, хидратиране, ексфолиране и дори успокояване на възпалената кожа. Ако се прави ежедневно, това трябва да помогне да се запази бактерията. Хората също започват да лекуват акне с леки устройства, които са чудесни, ефективни алтернативи на традиционните лечения, за да говорят с дерматолог за това кой продукт или лечение в офиса може да е подходящ за вас.

Вижте дерматолог

Ако сте изпробвали всичко по-горе и бакнеите ви все още упорито се придържат, помислете за планиране на консултация с дерматолог. Те може да са в състояние да предложат персонализирани съвети, за да държат нещата под контрол или да предложат орални или локални лекарства с рецепта, които просто могат да свършат работа.

перфектен подарък за валентинки за него
Старши редактор Алиса е старши редактор в Hearst Lifestyle Group Health Newsroom, подкрепяйки профилактиката, доброто домакинство и Деня на жената.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу