15 тъпи неща, които правите, които вредят на брака ви

брачни битки двойка Гети изображения

Знаете ли какво е усещането, когато можете да усетите сбиване, което започва с партньора ви? Вземете този възел в стомаха си, кръвта ви започва да кипи и умът ви препуска. Добре е да прегърнете битката, според експертите по отношенията д-р Джудит Райт и д-р Боб Райт - стига да знаете за какво всъщност се карате.

„Борбата е толкова добра, защото връзката ви е свързана с разрастването и превръщането в най-добрия човек, който можете да станете. Битките са един от най-добрите ви инструменти за учене “, казва Джудит на GoodHousekeeping.com. - Те обслужват голяма част от несъзнаваното ви оръжие. Те внасят проблеми в услугата. Те ви дават да разберете какво ви интересува, какво наистина желаете, за какво наистина копнеете дълбоко в себе си. Те те учат толкова много.



Жененият екип от Чикаго написа книга по темата, Сърцето на битката , излизат на 2 февруари. Те разбиват 15-те най-чести битки - и какво наистина казват за връзката ви.



Реклама - Продължете да четете по-долу1 Постоянно сочиш пръсти. Бозайници, Взаимодействие, Споделяне, Улична мода, Жест, Разговор, Подстригване на стъпки, Кафява коса, Руса, Худи, Гети изображения

Ако откриете, че се обвинявате взаимно за това кой е съсипал ваканцията или чиято вина е била, че сте закъснели за вечерята, вероятно вашите очаквания са изгубени. „Двойка като тази трябва да порасне, за да може наистина да поеме по-голяма отговорност, за да търси това, от което се нуждае и какво, вместо просто да го изхвърли на другия партньор“, казва Джудит. „Трябва да нарушите тази вяра, че вашият партньор трябва да ви направи щастливи. Вероятно имате някакви очарователни очаквания.

Те съветват: „Вместо да възлагате вина в аргументи, разберете за какво сте толкова разстроени, какво се е объркало и как да го промените сега и в бъдеще“.

две Вие се карате за домакинска работа. двойка вакуум домакинска работа домакинска борба спори Гети изображения

Всички се борим: Чувствате се така, сякаш вашият партньор никога не мие чиниите, или той постоянно излиза от тоалетната. Както вероятно се досещате, никога не е така наистина ли точно за този вътрешен спор. „Може да изглежда като мръсни чорапи на пода, но се чувствате така, сякаш другият не оценява вашия принос“, казва Джудит. „Често това е начинът, по който се развиват борбите за власт и контрол във връзката: опит да се доминира.“



Така че, вместо да се карате за чорапи, говорете за нуждата да се чувствате оценени и попитайте за помощ, добавя Боб. „Изследванията показват, че през първите 10 години на връзка, властта и контролът и конфликтите са доказани като основни за най-добрите връзки в дългосрочен план. И ще станеш по-добър отбор.

3 Криеш пазарски чанти. Седнал, Jheri къдрица, Бижута, Споделяне, Лаптоп, Комфорт, Четене, Работа, Разговор, Публикация, Гети изображения

Битките за финанси могат да стартират от много различни ъгли. Може би единият партньор е разточител, а другият е по-пестелив или липсата на средства постоянно натоварва връзката. Райтите казват, че несигурността относно парите означава несигурност във връзката ви.

„Парите символизират толкова много неща“, обяснява Джудит. „Той символизира властта и любовта. Хората си мислят: „Ако имаме достатъчно пари, имаме и достатъчно любов“. Много е първично. Наличието на ресурси ни кара да се чувстваме сигурни и защитени. Мисълта за какъвто и да е недостиг наистина може да предизвика някои наистина дълбоки първични битки за двойки. Ако вие и вашият партньор сте на една и съща страница относно бюджета, това е дълъг път за отблъскване на битки - и финансов недостиг.

5 фута коледно дърво предварително запалено
4 Опитвате се да игнорирате проблемите, но изливайте гнева си по други начини. жена разстроена пасивна агресивна Гети изображения

Предоставянето на мълчаливо лечение на партньора ви, правенето на пасивно-агресивни удари или задържането на разочарование, няма да поправи всичко, което ви притеснява. „За някои това е пасивното утаяване, това кипене, кипене отдолу“, казва Джудит, която оприличава тези битки с тайното даване на среден пръст на партньора ви. „Ако не желаете да издавате тези неща, не сте готови да имате интимността, която бихте могли да имате. Това наистина е липса на инвестиции.

„Тези видове са опасни, защото позволяват на двойките да мислят, че успяват в продължение на много години“, казва Боб. С други думи, за добрите отношения си струва да се борите - буквално - така че кажете.

5 Имате различни сексуални очаквания. Прическа, кожа, брадичка, човешко тяло, комфорт, рамо, лакът, коса на лицето, седнал, ставен, Гети изображения

Рядко битките са само за сексуална близост, обясняват лекарите. Но тези разрушителни разногласия често могат да подкопаят самочувствието на двамата партньори. Един пример, казва Джудит, е когато партньор свързва секса с време, което трябва да бъде държано, гушкано и да изпитва обич. Ако и те не получават тази привързаност през деня, това поставя нездравословно ниво на очаквания в сексуалния живот на двойката: „Опитвате се да задоволите твърде много нужди със секса. В идеалния случай се чувствате вече близки и сексът е вашият начин да изразите това, вместо да го използвате вземете близо.' Това е друга област, в която от вас зависи да поискате това, от което се нуждаете.

6 Искаш той просто Знаех как да се почувствате специални. двойка се бият с валентинка Гети изображения

Тази битка е класика за Свети Валентин. „Това е като:„ Ако наистина ме обичаше, той щеше да знае какво да ми купи или да ме заведе до правилния ресторант “, казва Джудит, сочейки отново към нереалистични очаквания. 'Не! Хайде! Да бъдеш във връзка не е да имаш някой, който да ти чете мислите. Той казва какво е необходимо и искате, като позволява на партньора ви да разбере какви са вашите копнежи, какво искате, какво ви харесва, за да може наистина да сподели това. Но толкова много жени си мислят: „Е, ако трябва да му кажа, това не се брои“. Да, така е! Така е! '

7 Вие обмисляте насилието следващия път, когато той се подмазва. Нос, ухо, устна, буза, око, кожа, брадичка, чело, вежди, челюст,

Няколко дни силното дъвчене на партньора ви е достатъчно, за да накарате главата ви да избухне. Добра новина: Лекарите казват, че е добре да се изтъкнат досадните навици на партньора. Ако дъвченето му наистина е толкова лошо, тогава, вероятно, това дразни и колегите му. Но критиката трябва да дойде от добро място.

„Ако имате визия за начина, по който искате той да бъде видян в света, той да бъде онзи уважаван, прекрасен човек, в който го виждате, тогава имате отговорността да му дадете тази обратна връзка“, казва Джудит. 'Но това е в контекста на тази визия - не само за да се изтегляте всеки път, когато искате да го атакувате, защото се чувствате несигурни или разстроени от нещо.' Ако забърквате всяко малко нещо за партньора си, има вероятност да ви притеснява нещо по-голямо и трябва да ги съкратите и да разберете истинския проблем.

8 Чувствате се по-малко интересни за него от фентъзи футбола. двойка, гледаща телевизия, битка Гети изображения

Не си сам. „Хората проверяват и това наистина пристрастява“, казва Джудит, която посочва постоянните проверки в социалните медии и натрапчивото гледане на телевизия. „Тези неща са начин да не се ангажираш. Всеки ги има, но те могат да бъдат разрушителни за връзките. Защо? Те намаляват интимността и „вцепенените чувства“.

Лекарите казват, че тези разсейващи фактори - дори натовареността ви в офиса - също могат да бъдат индикация, че избягвате нещо. „Ще накарам мъжете и жените да казват:„ Имах ли много работа? Да Но и ние се сбихме тази сутрин и не бързах да се прибера вкъщи “, казва Боб. „Шансовете са, че се крием в тези неща, защото има някакво неизразено разстройство или болка или нещо, което не искаме да споделяме с партньора си - и това е показателно.“ Може би си струва да планирате вечеря без устройство, за да обсъдите нещата.

9 Имате случай на „Казах ви така“. двойка изгубени посоки карта автомобил борба спорене Гети изображения

Ако вашият партньор греши за нещо и първият ви инстинкт е да хвърлите голямо „казах ви!“ в негово лице, това не е добре. „Не получавате достатъчно потвърждение всеки ден“, обяснява Боб. „Ако наистина сте потвърдени от партньора си, не е нужно да търкате нещата в лицето им така.“ Тези битки могат да изградят стени между партньорите, така че изгубете сарказма и проведете честен разговор.

10 Вие се карате за това как той „винаги“ или „никога“ прави нещо. двойка, спореща бракоразводни отношения Гети изображения

Може да е изкушаващо да говорите в абсолюти като този, но вероятно е доста рядко вашият партньор винаги или никога прави определено нещо. „[Тези] боеве често произтичат от чувство на безпомощност спрямо другия, който отговаря на вашите нужди или се вслушва в молбите ви“, пише Райтс в своята книга. „В момента, в който влагаме думите винаги или никога в битката, е лесно да се очернят във версии на битки от първи клас на„ Аз не “,„ Ти също “.

подаръци за семейства с малки деца
единадесет Казваш бели лъжи. жена, разказваща лъжи, с кръстосани лъжи Гети изображения

Или пазите големи тайни. Така или иначе, битките, които включват лъжи или неспазени обещания, могат да бъдат голям проблем - дори ако не става дума за огромни измами, като афери. „Двойките са склонни да се управляват помежду си“, казва Джудит. - Ще представят нещо по определен начин. Или кажете: „Ще изчакам, докато той е в добро настроение“, или „Ще му кажа само тази част“. Не сте изградили чувство на доверие или споразумение, че наистина ще бъдете партньори. Най-добрите приятели си казват всичко.

Когато става въпрос за големи и малки неистини, е важно да се изправите срещу тях, защото те могат да имат траен ефект. „Искаме партньорът ни да ни види по определен начин и си мислим:„ Ако той наистина вижда кой съм или какво съм направил или как се чувствам, той или тя няма да ме обича повече “. Затова се опитваме да запазим тази персона и не искаме да споделяме по-тъмните части от себе си “, казва Джудит. „Това е обвързване във връзките, защото тогава партньорът ви може да каже:„ Обичам те “и си мислиш:„ Ти наистина не би ме обичал, ако знаеше това за мен “. Това е толкова вредно за интимността.

12 Полудяваш, ако той каже: „Ти си точно като майка си“. майка възрастна дъщеря говорене борба спор Галерия Сток

Всички имаме общи неща с родителите си, но това често може да бъде докачлива тема. И когато партньорът посочи прилики в битка, това обикновено не се казва като комплимент. „Използвате го срещу другия човек, защото независимо дали го мразеха или се покланят на този родител, те имат силен недовършен бизнес“, казва Боб.

Джудит обяснява ниския удар :. „Това показва, че всъщност не сте в състояние да говорите по-задълбочено за това, което наистина имате нужда, искате и чувствате. Това е все едно да хвърлиш бомба, вместо наистина да съобщиш на другия човек подробностите. Вместо това попитайте себе си - или партньора си - какъв е истинският проблем?

13 Очаквате той да бъде същият, както когато сте се срещали двойка далечна битка брак развод Гети изображения

Промяната във връзката може да бъде страхотно нещо. Но ако единият партньор се чувства така, сякаш е оставен на прах, може да се почувства предаден или дистанциран. „Когато някой започне да расте и се променя и партньорът му е заплашен, той решава да не расте повече и може сам да се страхува от промяната“, казва Джудит. „Най-щастливите и здрави връзки са тези, при които връщате повече във връзката.“ Ключът, добавя тя, е да се подкрепят усилията на взаимните усилия да се учат и да растат.

14. Често се смущавате публично. смутена жена Гети изображения

Когато партньорът ви изтрие нещо, което наистина искате да не е имало, има много различни начини да се справите с това. Можете да го попитате за коментара по-късно насаме или да го обвините, че ви е унижил нарочно. Боб казва, че когато последното се превърне в норма, една двойка е спряла да се овластява взаимно. Джудит добавя: „Не че не би трябвало да можем да говорим за неща, но някои двойки го използват, за да поставят партньора си надолу, за да го изкарат нагоре. Това е мръсно. Ако нещо ви притеснява, кажете си го един на друг и не използвайте публиката, за да кажете въпроса.

петнадесет Винаги сте на страната на родителите си. майка възрастен син Гети изображения

Смесването на семейства може да бъде сложно, понякога лепкаво начинание. В Сърцето на битката , Райтите разказват историята на клиент, който се е консултирал с родителите си преди каквито и да било важни решения - често им се обажда, преди да даде на съпруга си последните новини. Това е признак за незрялост, казват лекарите.

колко дълго издържат sns ноктите

„Време е да спрете да се определяте като дете на родителите си. Това означава, че и двамата наистина израствате и твърдите: „Това е моята жена, това е моят мъж, ние сме семейство“, казва Джудит. „Ето къде трябва да бъде връзката. Това не означава, че не можете да посещавате семейства, но трябва да решите собствените си ценности, както и как прекарвате ваканциите си, и какви са вашите традиции и ритуали като двойка. Това изгражда връзката.

Esquire Writer-at-Large Кейт Стори е голям писател за Esquire, обхващаща култура, политика и стил.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу