12 най-добри одобрени от лекар природни средства за възпалено гърло

Точно над чаша чай от лимони на масата Mur Jito / EyeEmГети Имиджис

Всеки е запознат с онова драскащо, сърбящо, болезнено за преглъщане усещане, което познаваме като възпалено гърло . Идват някои епизоди на фарингит (по-техническият термин за мизерното състояние) с настинка или грип , докато други стоят сами, за да създадат вашата мизерия. Вероятно имате повече от няколко трика в ръкава си за справяне със стегнато, надраскано гърло ( Мамина супа с пилешки юфка , някой?), но в кой момент трябва да посегнете към лекарството?

Джонатан М. Лий, д-р , асистент по оториноларингология (изследване на заболявания на ухото, носа и гърлото) в Медицинския факултет на Перелман към Университета в Пенсилвания, казва, че трябва да се консултирате с Вашия лекар, ако болките в гърлото продължават повече от седмица. „Другите потенциални червени знамена включват затруднено дишане или преглъщане, лигавене, проблеми с отварянето на устата, подуване на лицето, скованост на врата, [висока] температура, постоянни бучки на врата и продължителна дрезгавост.“



Независимо дали страдате от настинка или борба със сезонните алергии , има няколко изпитани във времето природни средства че можете да опитате, преди да се кандидатирате за най-близката клиника. Нашият лекарски панел казва, че тези трикове и съвети може да ви накарат да се почувствате по-добре за нула време. Най-добрата част? Вероятно вече имате повечето от тях в кухнята си, за да ви спести пътуване до аптеката. Дори по-добре, някои домашни лекове ви дават основателна причина да преразгледате детските радости. (Popsicles? Да, моля!)



Реклама - Продължете да четете по-долу1 Пчелен мед Средства за възпалено гърло - мед boonchai wedmakawandГети Имиджис

Някои изследвания показва че пчелен мед действа по-добре за облекчаване на болки в гърлото, отколкото плацебо и декстрометорфан, често срещано лекарство без рецепта. Той не само придава на гърлото защитно покритие, но и има антибактериални свойства. „Медът съдържа съединение, което се превръща във водороден прекис в допълнение към други антимикробни съединения“, казва Каролайн Робъртс , Доктор по медицина, помощник директор на ординатура в UNC Семейна медицина . „Въпреки това, на деца под една година не трябва да се дава мед, поради повишен риск от ботулизъм.“

две Замразени храни Средства за възпалено гърло - Popsicles LauriPattersonГети Имиджис

'Това е вашето оправдание за сладолед , казва Йосиф Ладапо , Доктор по медицина, доцент по медицина в катедрата по обща вътрешна медицина и изследвания на здравните услуги в Медицински факултет на Дейвид Гефен в UCLA . „Всичко, което е замръзнало - самият лед, моркови, замразено кисело мляко - изтръпва тъканите и нервите и намалява болката.“ Освен това, кой не би се почувствал малко по-добре, след като се отдаде на лакомство?

3 Чайове Средства за възпалено гърло - чай 5секундаГети Имиджис

' Топли напитки може да бъде успокояващо за гърлото “, казва Дана Неутце , Д.м.н., асистент в UNC Семейна медицина . „Има малко доказателства, че билковите чайове, включително корен от бяла ружа, корен от женско биле и вътрешна кора от бряст помагат при болка, но причината не е известна.“ Популярен подкрепена с научни изследвания този, който съчетава и трите, е Традиционно лекарствено гърло . Чайовете от джинджифил, градински чай, мащерка и лайка също може да си заслужават.



4 Гаргара от солена вода Средства за възпалено гърло - солена вода Foodcollection RFГети Имиджис

Има причина майка ти или баба ти да са ти казали да направиш това. „Гаргарата със солена вода помага при подуване и поддържане на устата чиста“, казва Моника джиндал , Доктор по медицина, лекар в Денвър Здраве . „Повечето рецепти предлагат & frac14 до & frac12 чаена лъжичка сол на чаша топла вода.“ Напълно безопасно (и лесно за портфейла) можете да опитате няколко пъти на ден, докато ви боли.

5 Пилешка супа Средства за възпалено гърло - пилешка супа Westend61Гети Имиджис

' Пилешка супа е най-често предписваното домашно лекарство за болки в гърлото и симптоми на настинка, казва д-р Робъртс, и всъщност има данни, които показват, че действа чрез инхибиране на миграцията на неутрофили, компонентите в тялото ви, които причиняват възпаление в гърлото. Въпреки това, тя отбелязва, че изследванията не са извършени върху хора и домашната рецепта, използвана в проучване работи по-добре от закупените в магазина видове.

6 Топъл бульон Средства за възпалено гърло - пилешки бульон Андрей ЖуравлевГети Имиджис

Ако апетитът ви е почти изчезнал по време на настинка, възпалено гърло не улеснява принудителното хранене. Добра алтернатива на празен стомах е отпиването на топла супа от всякакъв вид, казва д-р Прианка Чаула, лекар по първична медицинска помощ в медицински център Туфтс. Купените от магазина сортове могат да се използват за миг и точно като топла чаша чай, д-р Чаула казва, че това ще помогне за успокояване на сухота в гърлото, като същевременно ще ви даде малко храна между храненията. Опитайте се да източник сортове с ниско съдържание на натрий ако е възможно!

7 Картофено лапа Средства за възпалено гърло - картофено пюре Дейвид МарсдънГети Имиджис

Не чукайте това, докато не опитате. „Гответе картофи и ги намачквайте, внимателно ги увивайте в кърпа, докато са горещи, след това покрийте с втора кърпа“, съветва Андреас Михалсен , Доктор, доктор, автор на Природният лек . 'Нанесете върху врата си и оставете за няколко часа.' Работи като нагревателна подложка, стимулирайки циркулацията в района.

8 Чесън Средства за възпалено гърло - чесън Робърт ДейлиГети Имиджис

„Това е моето лично средство за избор, макар че не е популярно“, казва д-р Нойтце. „Няма много твърди доказателства освен едно малко проучване , но се смята, че алицинът в чесън има антимикробни свойства. '

9 Ябълков оцет Средства за възпалено гърло - ябълков оцет Мишел Арнолд / EyeEmГети Имиджис

Дейвид Б. Фелър, доктор по медицина доцент в катедрата по здравеопазване и фамилна медицина в Университета на Флорида в Медицинския колеж, казва, че няма никакви окончателни изследвания за това как ябълковият оцет успява да се бори с болки в гърлото. Но той казва, че е забелязал разреждането на тази мощна килер във вода и гаргарата може да намали подуването и други болки за пациентите му. Дръжте го до една супена лъжица или по-малко ( все пак е мощен! ) и го разбъркайте в чаша топла вода.

10 Добавки Лекарства за възпалено гърло - добавки Seksak Kerdkanno / EyeEmГети Имиджис

Вероятно би трябвало да разговаряте с вашия документ преди да започнете да приемате добавки , но д-р Робъртс казва, че има изследвания, подкрепящи използването на цинк или бъз за намаляване на симптомите. „Друго естествено лекарство, което има данни, показващи добра полза при лечението на възпалено гърло, особено при деца на възраст под 6 години, е екстрактът от корен на Pelargonium sidoides “, казва тя. 'Това се нарича още южноафрикански здравец и е установено, че намалява тежестта и продължителността на възпалено гърло при деца.'

единадесет Vicks VapoRub Средства за възпалено гърло - Vicks VapoRub ДжаминуелГети Имиджис

Обикновено не мислим за основните продукти като „естествени“, а за красотата на Vicks VapoRub - което е a Добър печат за домакинство звезда - е, че работи локално. Когато се втрива в гърдите, шията или гърба, традиционният камфор, ментол и евкалиптовия мехлем може временно да облекчи дискомфорта и да ви помогне да дишате по-лесно. Освен това може да се използва при деца на две години, така че това е едно лекарство по-малко, което те да приемат през устата.

12 Овлажнител Средства за възпалено гърло - овлажнител Себастиан ГорчовскиГети Имиджис

Макар анекдотичните доказателства да са в изобилие, няма много твърди доказателства, които да показват a овлажнител всъщност може да облекчи възпалено гърло. Въпреки това, вероятно няма да навреди да опитате. Мисълта е, че сухият въздух може да изостри дразненето на гърлото, но овлажнителят добавя влага във въздуха, което ви кара да се чувствате по-комфортно. Нашият Институт за добро домакинство харесва Honeywell Cool Mist овлажнител за бързите резултати и лесно почистване .

Господин редактор Кейтлин започва кариерата си като репортер в изследователския отдел в Real Simple и продължава да става здравен редактор в Family Circle, преди да се присъедини към екипа на Hearst.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу