11 най-добри обувки за ходене за жени, според специалистите по пиатри и обувки

най-добрите обувки за ходене за жени

Не е нужно да сте маратонец, за да пеете калории - ходенето всъщност е една от най-здравословните форми на упражнения . Преди да излезете през вратата, искате да сте въоръжени с най-добрите обувки за ходене за вас. Искате обувка, която да е удобна през целия ден, да поддържа арките ви, да омекотява петата ви и всъщност да изглежда сладка. С толкова много фактори, които трябва да се вземат предвид, Институт за добро домакинство Textiles Lab изпробва популярни обувки, за да намери най-добрите обувки за ходене, които да купи.

Изпратихме обувки на тестери с различни размери обувки и форми на крака. Тестерите ходеха поне два часа, преди да дадат обратна информация за амортизиране, поддръжка, комфорт, сцепление, външен вид и други. В лабораторията претеглихме всяка маратонка, за да смекчим тромавите стилове, които ще ви натежат. Също така разрязахме всяка маратонка наполовина, за да могат нашите експерти да оценят вътрешността и стелката на всяка обувка. Обединихме се с Йордан Метцл, доктор по медицина , лекар по спортна медицина в Болница за специална хирургия в Ню Йорк и Емили Спличал, D.P.M. , подиатър в Център за функционална и регенеративна подиатрична медицина в Ню Йорк 527 точки с данни събран над 170 часа ходене. Това са най-добрите обувки за ходене за купуване през 2020 г .:

Най-добрите цялостни обувки за ходене : Маратонки Asics Gel Quantum 180 4
Обувки за ходене с най-добра стойност:
Обувки за атлетично ходене Tiosebon
Най-добрите леки обувки за ходене:
Маратонки New Balance FuelCore Nergize
Най-добрите обувки за ходене:
Маратонки Adidas Ultraboost 19
Най-добрите туристически обувки за ходене: Allbirds Tree Runners
Най-добрите обувки за ходене през целия ден: Обувки за ходене Ryka Devotion Plus 3
Най-добрите туристически обувки за ходене:
Кецове Merrell AC + Range
Най-добре Пешеходни сандали :
Сандал Vionic Kirra Backstrap
Най-добрите обувки за ходене с поддръжка на Arch:
Маратонки KURU Atom
Най-добрите обувки за ходене за широки крака : Разтегателни маратонки Orthofeet



Как да намерите най-добрите обувки за ходене за вас

Бягащи маратонки са склонни да имат по-голям контрол, за да се подготвят за въздействие върху подметката, докато ходещите маратонки имат малко повече огъване и огъване. Много маратонки за ходене са добавили пяна, което е особено важно за хора, които са по-тежки и натоварват повече обувката, защото това ще върне част от силата обратно в тялото ви. Д-р Splichal препоръчва да бягате само с маратонки за бягане, особено такива с повече амортисьори за бягане на дълги разстояния.



  1. Преди да ги изпробвате, вземете ги. Избягвайте супер тежки стилове, които ще ви затрупат. Едно изключение: ако имате плоски крака и се нуждаете от повече подкрепа. В този случай може да се предпочете по-тежък стил, който да предлага достатъчен контрол.
  2. Дайте на обувката обрат. Д-р Splichal казва да завъртите маратонката, сякаш извивате кърпа. Ако можете да го направите, нашите експерти препоръчват стилове с по-малко контрол (и по-голяма извиваемост): това ви помага да развиете по-силни мускули от краката до глутеите.
  3. Опитайте колкото се може повече стилове. Няма универсална обувка за всички. Всяка марка - и дори всеки стил - ще се различават по размер и прилягане, което може да окаже голямо влияние върху крака ви.
  4. Намерете подходящото прилягане . Поклатете пръсти, за да сте сигурни, че обувките не са прекалено стегнати, и не забравяйте да обиколите няколко обиколки из магазина и да избягвате обувки, които прищипват или стискат краката ви. Ако имате някаква болка в краката, д-р Мецл предлага да отидете с двойката, която „кара болката да изчезне, когато се разхождате из магазина“, тъй като това е добър показател, че сте намерили печеливша двойка.
  5. Изберете комфорт пред всичко. Д-р Мецл подчертава, че комфортът е от ключово значение. Независимо от претенциите за продукта, трябва да „бъдете възможно най-обективни за подкрепа и комфорт“ и да се доверите на инстинктите си. Краката ви ще разберат коя обувка е правилна. Ако пръстите на краката ви се чувстват тесни или петите ви се трият, докато тествате обувките, изхвърлете ги: Това само ще се влоши.

Независимо дали ходите на дълги разстояния за упражнения, пътувания, работа или изпълнение на поръчки, ще ви трябват правилните чифтове обувки, които да ви държат на крака цял ден без болка. Пазарувайте нашите топ тествани дамски обувки за ходене за всеки повод:

Реклама - Продължете да четете по-долу1Най-добрите цялостни обувки за ходенеКецове Gel-Quantum 180 4 ASICS amazon.com$ 239,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тестерите харесаха Asics Gel Quantum 180 за това, че е удобен, поддържащ, добре омекотен и има отлично прилягане. Тестерите също харесаха стилния външен вид - тези маратонки се предлагат в 11 цвята от класическо черно-бяло до ярко синьо и розово. Д-р Splichal и д-р Metzl харесват тези маратонки осигуряваща отлична стабилност и контрол, идеален за хора с плоски крака. Всички тестери съобщиха, че харесват тези маратонки повече от сегашните си и ще продължат да ги носят.

двеОбувки за ходене с най-добра стойностАтлетични обувки за ходене Тиосебон ТИОСЕБОН amazon.com$ 19,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тези маратонки от Tiosebon са популярни с омекотяването си с един тестер, който казва: „Те не приличаха на тромави, ортопедични обувки, но те е elt, сякаш бяха подплатени с четири инча мемори пяна . ' Д-р Splichal харесва колко леки са, но тестерите не оценяват външния вид толкова високо, колкото другите стилове. Те не само са най-достъпните маратонки в нашия общ преглед само на 20 долара, но и имат над 6000 възторжени отзиви за Amazon.



3Най-добрите леки обувки за ходенеОбувки за тренировка FuelCore Nergize v1 Нов баланс Нов баланс amazon.com 64,95 долара$ 49,99 (23% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тези маратонки New Balance са едни от най-леките, които тествахме, и бяха популярни сред нашите тестери за осигуряване на страхотна амортизация и комфортно усещане. Това са любимите маратонки на Dr. Splichal, както те позволяват много свобода на движение с мрежа в предната част на обувката. Тестерите също кредитираха тази предна мрежа, за да ги направят дишащи и удобни за буниони.

4Най-добрите обувки за ходенеОбувки за бягане Ultraboost 19 Adidas adidas amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Рецензенти се похвалиха за маратонките Adidas Ultraboost “ амортизиране и поддръжка като облак , благодарение на високите нива на пяна и допълнителните въздушни джобове за възглавница. Всички тестери намериха, че им е удобно и казаха, че ще продължат да ги носят. Д-р Metzl харесва междинната подметка на тези маратонки и ги препоръчва на някой, „оплакващ се от болки в ставите“.

5Най-добрите обувки за ходене за пътуванеБегачи на дървета Всички птици Всички птици allbirds.com95,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Кецове Allbirds са популярна опция за пътуване, тъй като можете да ги хвърлите направо в шайбата за лесно почистване след дълго пътуване. Огромен 91% от нашия тестер панел даде на тези обувки перфектна оценка за комфорт . Рецензенти ги обичат за пътуване, като казват: „Изминах 12 мили за един ден с тях и краката ми не ме боляха.“ Също така обичаме, че този стил ви дава възможност да останете и без чорапи.

6Най-добрите обувки за ходене през целия денПешеходна обувка Devotion Plus 3 Дим Дим amazon.com $ 84,9968,77 $ (19% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Ryka проектира обувки само въз основа на женската форма на ходилото, която марката казва, че се основава на ъгъла между бедрото и коляното. Тестерите намериха тези маратонки удобни и поддържащи, като същевременно осигуряват отлична амортизация и сцепление . Тестерите обаче не оцениха тези маратонки като стилни. Д-р Metzl харесва този стил за ходене с твърда повърхност, което прави тази двойка идеална при ходене през целия ден.

7СПОНСОРИРАНОбувки за тенис за ходене Акк amazon.com$ 36,99 ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Предлагат се в тон страхотни цветове (и се предлагат на страхотна цена), тези накрайници са леки и дишащи, което ги прави идеалният избор за дълги разходки.

8Най-добрите пешеходни обувки за туризъмОбхват AC + Кецове Мерел amazon.com ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Тестерите харесаха гамата Merrell AC + за осигуряване на страхотна амортизация, подкрепа и сцепление. Те се отличават с мека, разтегателна горна част с гумена подметка и капачка на пръстите, предназначена за сцепление и защита при по-груб терен . Д-р Metzl ги предлага на пациентите да насърчават „развитието на мускулите на стака на глезена и краката“, а нашите експерти се съгласиха, че това са чудесна двойка, на която да отидете на туризъм.

9Най-добрите сандали за ходенеСандал Kirra Backstrap Вионик Вионик amazon.com65,95 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Вионик специално проектира ортопедични обувки, но с такива модни дизайни никога няма да разберете . Тези ходещи сандали разполагат с микрофибърна подложка за крака за мек комфорт и гумена подметка за сцепление. Тестерите също обичаха Маратонки Vionic за осигуряване на отлична амортизация и подкрепа. Предлагат се в множество цветове и стилове, тези модерни кожени сандали могат да преминават от ден на вечер с лекота.

10Най-добрите обувки за ходене с поддръжка на ArchАТОМ Кое Кое kurufootwear.com125,00 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Когато се втурвате през вратата, не можете да се притеснявате с език за маратонки, който просто ви пречи. Кецовете Kuru Atom се отличават с приплъзващ се дизайн с връзки за допълнителна сигурност. Д-р Splichal отбелязва, че пластмасата в подметката добавя допълнителна опора за свода , чудесно, ако имате плоски крака. Тестерите дадоха високи резултати за омекотяване, подкрепа, прилягане и външен вид с шест налични цвята. Разтегателната мрежеста горна част е чудесна за настаняване на по-широки крака или буниони.

единадесетНай-добрите обувки за ходене за широки кракаРазтегателни маратонки Plantar Fasciitis Orthofeet Orthofeet amazon.com129,95 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА

Ако имате широки крака, пазаруването с маратонки може да бъде огромна болка. Разтегателните маратонки Orthofeet са предлага се в стандартна, широка и изключително широка ширина с размери от 6 до 12 (включени са половин размер!) . Тестерите дадоха на тези маратонки перфектна оценка за омекотяване и комфорт, но не оцениха външния вид толкова високо с един тестер, който казваше „най-удобната обувка, която някога съм носил, но естетически не ми е любима.“ Както съветва д-р Metzl, определянето на приоритета на комфорта е от съществено значение!

Анализатор на тестване на продукти, лаборатория за текстил, хартия и пластмаси Ема Сиймор е тестов анализатор в лабораторията за текстил, хартия и пластмаси в Института за добро домакинство, където оценява продукти на основата на влакна, вариращи от спално бельо и дрехи.Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу