10 мечтани отстъпления за медитация за вашата най-спокойна почивка някога

най-добрите медитационни отстъпления Инго РьослерГети изображения

Пътуващите правят медитация отстъпления все по-популярни. Уелнес туризмът расте с два пъти по-висок темп от туристическата индустрия като цяло, според Глобален уелнес институт . Някои от тези пътувания продължават за един ден, докато други могат да продължат една седмица или повече - и те често се провеждат в център за медитация или сред природата, където участниците се занимават с внимание, понякога в пълна тишина.

„Този ​​период на продължителна медитационна практика ви дава шанс да се съсредоточите без обичайните разсейвания или отговорности в ежедневието“, казва Тед Майснер, онлайн програма и мениджър за развитие на общността в Медицинското училище на Университета в Масачузетс Център за внимателност в медицината, здравеопазването и обществото .



Това не означава, че прекарвате часовете си, седнали с кръстосани крака на възглавница. Вместо това всичко, което правите по време на отстъплението - ходене, храня се , йога , или туризъм - извършва се внимателно. Тази константа състояние на внимателност дава на тялото и ума ви възможността да изпитате неговите ефекти по-дълбоко, отколкото кратките изблици. „Често срещаните резултати при преживяванията са състояния на спокойствие, намаляване на напрежението и по-нисък сърдечен ритъм“, казва Майснер.



Търсиш дзен? Вижте тези най-добри медитационни отстъпления.

Реклама - Продължете да четете по-долу1 Център за медитация Kadampa NY
Вижте тази публикация в Instagram

Златен час в Световния храм на мира

Публикация, споделена от Kadampa NewYork (@kadampanewyork) на 19 юни 2019 г. в 13:40 ч. PDT



Ако сте начинаещ по медитация, този център в Catskills of New York е за вас. Център за медитация Kadampa NY предлага разнообразие от лични или групови отстъпления през цялата година, всички проведени в Световния храм на праскови само на два часа извън оживения Ню Йорк. Изберете от 24-часови, уикенд или петдневни отстъпки за начинаещи, които се стремят да помогнат на посетителите да намерят своя вътрешен мир.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

две Планински център Шамбала
Вижте тази публикация в Instagram

Добре дошли на нашата страница в Instagram! Радваме се да споделим погледи от земята с всички вас! Останете на линия ... #shambhalamountaincenter #shambhalamountain

Публикация, споделена от Планински център Шамбала (@shambhalamountain) на 26 април 2017 г. в 10:26 ч. PDT

Разположен на 600 декара планини, гори, ливади и долини, Планински център Шамбала в Red Feather Lakes, Колорадо, е наслада на любителите на природата. Центърът предлага набор от внимателни и отстъпнически предложения - като йога, туризъм и работилници - и също така приветства дневните посетители, търсещи по-кратък взрив на дзен.

как да отглеждаме дърво от авакадо

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

3 Rolling Meadows
Вижте тази публикация в Instagram

Йога за жени, медитация и дишане 22-28 юни с Патриша Браун в средното крайбрежие на Мейн. За повече информация вижте https://rollingmeadowsretreat.com/personal-relationship-with-the-divine/ #meditationretreat #womensretreat #yogaretreat #breathwork #newengland #silentretreat #natureretreat #maine #yogatransformation

Публикация, споделена от Отстъпление на търкалящи се поляни (@rollingmeadowsretreat) на 1 май 2019 г. в 10:52 ч. PDT

Успокойте ума в красивата провинция на Нова Англия в Rolling Meadows в Брукс, Мейн. Този център е домакин на малки групови заведения до 11 души. Очаквайте да участвате в йога, споделени ястия и неструктурирано време „аз“, където можете да изследвате пейзажа. Центърът също така е домакин на международни отстъпления на места като Коста Рика и Индия.

4 Есален
Вижте тази публикация в Instagram

„Ти си онова огромно нещо, което виждаш далеч, далеч със страхотни телескопи.“ - Алън Уотс | & # 128247 Пол Къртин

Публикация, споделена от Есален (@esalen) на 7 февруари 2019 г. в 16:20 ч. PST

Какъв по-добър начин да подмладите душата си, отколкото на красивото калифорнийско крайбрежие? Есален в Биг Сур, Калифорния, предлага семинари по йога, медитация, танци, изкуство и др. Има и ферма и градина, в които гостите могат да участват като доброволци, или можете да изберете да се оттеглите в горещите извори. И ако се притеснявате да се опитате да прекъснете връзката, не бъдете - няма клетъчна услуга.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

5 Крипалу
Вижте тази публикация в Instagram

Винаги ли сте минавали до огледало и трябва да правите двойни снимки, защото просто изглеждате толкова добре, че почти не сте се разпознали? Това бяхме ние, когато видяхме тази въздушна снимка на #Kripalu и заобикалящия ни пейзаж от фотографа @dadathome_. Елате да ни хванете в правилната светлина! Връзка в био. & # 128293 & # 128293 & # 128293 # goodhoirday #theberkshires #naturephotography #naturelovers #nature_perfection #exploremore #getoutside #wildernessculture #keepitwild #theoutbound #intheberkshires

Публикация, споделена от Крипалу център за йога и здраве (@kripalucenter) на 25 юни 2019 г. в 6:15 ч. PDT

най-добрите вътрешни висящи растения при слаба светлина

Сгушен в Berkshires, Център за йога и медитация Kripalu в Стокбридж, Масачузетс, ви позволява да създадете отстъпление, което е точно за вас. Изберете от водени работилници или просто прекарайте дните си в разглеждане на туристическите пътеки, изпотяване във фитнес центъра и сауната или плаване в езерото.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

6 Ала Кукуи
Вижте тази публикация в Instagram

Уикенди като тези & # 127796 Честит понеделник !!!

Публикация, споделена от Кукуи Роуд - Хана, Мауи (@alakukuihana) на 24 юни 2019 г. в 10:01 ч. PDT

В Ала Кукуи в Мауи има отстъпление за всички. Изберете уелнес или семейно изживяване или опитайте тяхното отстъпление Hulu, културно дълбоко гмуркане в Хаваите, където участниците се занимават с духовни дейности и усвояват традиции като лей. Можете също да персонализирате посещението си и да запълните времето си с всичко - от йога до рейки до масажна терапия и дори лайф коучинг.

7 Прости мирни отстъпления
Вижте тази публикация в Instagram

По пътеката към пещерите, където свети Франциск ще съзерцава.

Публикация, споделена от Прости мирни отстъпления (@assisiretreats) на 25 септември 2017 г. в 10:25 ч. PDT

Посетителите са посещавали Прости мирни отстъпления в Асизи, Италия, от 1985 г. Гостите се занимават с йога, медитация, медитативни разходки и се потапят в древни бани - и докато се предлагат екскурзии до свещени места, отстъпленията обслужват всички религии.

8 Spirit Rock
Вижте тази публикация в Instagram

Днес се изпраща стихотворение сред персонала на Spirit Rock ... ние се радваме на слънцето и пролетните знаци, които се появяват! по време на нарциси - от Е. Е. Къмингс по време на нарциси (които знаят, че целта на живота е да расте) забравяйки защо, като си спомня как по време на люляци, които провъзгласяват целта на събуждането е да мечтаят, помнете така (забравяйки изглежда) във времето от рози (които удивляват нашето сега и тук с рая) забравяйки ако, помнете да навреме за всички сладки неща отвъд каквото и да е разбрал умът, не забравяйте да търсите (забравяйки да намерите) и в мистерия да бъде (когато времето от време ще ни освободи ) забравяйки ме, запомни ме #spiritrock #buddha #dharma #spring # медитация # внимателност # прераждане # мъдрост # състрадание # природа # мир # любов # изживявания

Публикация, споделена от Център за медитация на Spirit Rock (@spirit_rock) на 15 март 2019 г. в 12:06 ч. PDT

Независимо дали искате да се отпуснете за ден, седмица или дори няколко месеца, Spirit Rock в окръг Уест Марин, Калифорния, има нещо за всеки график. Това, което отличава този център за медитация, е, че повечето отстъпления се провеждат в тишина.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

9 Раджът
Вижте тази публикация в Instagram

Публикация, споделена от The Raj Ayurvedic Health Spa (@raj_resorts) на 13 декември 2018 г. в 22:56 ч. PST

Раджът е аюрведичен здравен център във Феърфийлд, Айова, който е известен със своите наградени лечебни програми. Има петдневно отстъпление, фокусирано върху практиката на трансцендентална медитация, но посетителите могат да изберат и по-общи пакети, които предлагат разнообразни уелнес предложения.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

10 Ранчо с пернати тръби
Вижте тази публикация в Instagram

„За мен - и за много други - Пернатата тръба е мястото да се върна обратно към мястото на мира вътре, което може да изглежда сякаш е избягало на неразкрито място в тези луди, обезпокоителни времена.“ Прочетете повече: http://bit.ly/peace-reset #yoga # mindfulness #mindfulunplug #digitaldetox #health #wellness #peace #healing #travel #nature

Публикация, споделена от Перната тръба (@featherpipe) на 3 юни 2019 г. в 23:17 PDT

Ако спането в типи е в списъка ви с кофи, резервирайте отстъпление на Ранчо с пернати тръби в Хелена, Монтана. Гостите могат да отседнат в типи, кабини или юрти, докато се изключват от контакта.

ПРОВЕРЕТЕ TRIPADVISOR

Това съдържание се създава и поддържа от трета страна и се импортира на тази страница, за да помогне на потребителите да предоставят своите имейл адреси. Може да можете да намерите повече информация за това и подобно съдържание на piano.io Реклама - Продължете да четете по-долу